Adieu vinaigrettes et sauces pleines d’huile; et place aux sauces faites de fruits et de légumes entiers, frais, bourrés de vitamines : sauces aux fruits, sauces aux légumes, sauces avec ou sans gras.
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Une salade sauce banane
Une simple salade , certes mais avec une sauce surprenante… Attrapée au vol quelques minutes avant de se réjouir autour d’un repas partagé, voici une recette simple, savoureuse et très digeste pour changer des sauces a salade gorgées de matière grasse…
la salsa des surre?nales ! vivrecru.org
La sauce des épuisés chroniques , assaisonnée de larges explications pour sortir du dogme et des impératifs coercitifs en alimentation et respecter ses vrais besoins… 30 bananes par jour ? par pour tous non ! et voilà pourquoi…
Transcription de la vidéo:
(par Sante Nutrition)
