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L’huile d’encens : la « reine » des huiles

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Qu’est-ce que l’huile d’encens ?

L’encens, également appelé oliban, provient d’un groupe d’arbres du genre Boswellia, en particulier le Boswellia sacra et le Boswellia carteri. La sève, blanche et laiteuse, est extraite de l’écorce de l’arbre, puis on la laisse durcir pendant plusieurs jours jusqu’à ce qu’elle prenne la consistance d’une gomme-résine, et elle est enfin raclée pour obtenir des gouttes en forme de larmes. Lire la suite →

Ce SEUL ingrédient peut soulager la migraine instantanément

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Si vous avez déjà eu une migraine, vous savez que la douleur peut être atroce et vous feriez n’importe quoi pour la faire cesser. Bien que la médecine conventionnelle propose un soulagement aux migraines, et que des remèdes maison existent, vous serez vraiment surpris de la facilité avec laquelle cet ingrédient naturel peut vous libérer de la douleur de votre migraine. Lire la suite →

Faites bouillir des bananes avant de vous coucher, buvez le liquide et vous ne croirez pas ce qui arrive à votre sommeil

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Nous avons tous eu ces nuits agitées où nous n’arrêtons pas de nous retourner, regarder le plafond, incapables d’avoir plus de quelques heures de sommeil. Plus vous vous inquiétez de ne pas dormir, plus votre esprit pense à des tas de choses, et l’instant d’après, le soleil perce à travers la fenêtre. J’ai passé un trop grand nombre de nuits de cette façon et j’avais besoin de mettre fin à mes mauvais rythmes de sommeil. Je suis tombé sur cette délicieuse recette d’infusion et cela a totalement amélioré mon cycle de sommeil. Lire la suite →

Ces deux ingrédients vous aideront à mieux dormir tous les soirs

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Dans la société super-numérique d’aujourd’hui « connectée » 24 h/24, il est facile d’oublier les choses simples. Cela inclut les choses importantes… comme le sommeil. Jusqu’à une période relativement récente, le minimum de sommeil recommandé était de 8 heures. Dans les années 60, 70 et même les années 80, 8 heures de sommeil étaient recommandées, même par les agences gouvernementales. Lire la suite →