Archives des sodium - Santé Nutrition https://www.sante-nutrition.org/tag/sodium/ Que ton aliment soit ton médicament Thu, 21 Aug 2025 04:25:46 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 7 aliments à éviter en cas de sclérose en plaques https://www.sante-nutrition.org/7-aliments-a-eviter-en-cas-de-sclerose-en-plaques/ Wed, 20 Aug 2025 20:38:29 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=53559 Adopter une alimentation adaptée peut jouer un rôle important dans la gestion de la sclérose en plaques (SEP). Certains aliments, en particulier ceux riches en gras trans, en sucres ajoutés ou en sodium, peuvent aggraver les symptômes ou augmenter les risques de complications. Voici un tour d’horizon des principaux aliments à limiter ou à éviter […]

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]]> Comment un Big Mac affecte votre corps en 1 heure https://www.sante-nutrition.org/comment-un-big-mac-affecte-votre-corps-en-1-heure/ Fri, 21 Mar 2025 07:23:10 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=52271 Avec plus de 36 000 restaurants à travers le monde, McDonald’s est une enseigne incontournable de la restauration rapide. Parmi ses produits phares, le Big Mac est l’un des hamburgers les plus consommés. Toutefois, bien qu’il soit apprécié pour son goût, ses effets sur l’organisme sont préoccupants. Une infographie réalisée par Fast Food Menu Price […]

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]]> Le sel de l’Himalaya peut aider à minéraliser et détoxifier le corps https://www.sante-nutrition.org/le-sel-de-lhimalaya-peut-aider-a-mineraliser-et-detoxifier-le-corps/ https://www.sante-nutrition.org/le-sel-de-lhimalaya-peut-aider-a-mineraliser-et-detoxifier-le-corps/#comments Thu, 08 Oct 2015 14:28:02 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=24611 Le sel est un nutriment essentiel dont notre corps a besoin pour le transport des nutriments dans et hors de nos cellules, la régulation de la pression artérielle, l’échange d’ions et bien plus encore. Cependant, tous les sels sont pas égaux. Le sel de table, qui a été dépouillé de tous ses minéraux à l’exception du sodium […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/le-sel-de-lhimalaya-peut-aider-a-mineraliser-et-detoxifier-le-corps/feed/ 1 Raisons pour lesquelles beaucoup ne peuvent pas dire non aux melons https://www.sante-nutrition.org/raisons-pour-lesquelles-beaucoup-ne-peuvent-pas-dire-non-aux-melons/ Sun, 26 Jul 2015 00:48:56 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=21599 Les melons sont en effet l’un des fruits les plus étranges de la planète. Leur peau dure et nervurée peut ne pas les rendre particulièrement appétissants. Mais attendez jusqu’à ce qu’ils soient ouverts – chacun d’entre eux se targuent d’une chair divinement délicieuse qui arbore une couleur orange pastel caractéristique. Oui, cette couleur indique clairement que les melons sont riches en antioxydants. Ils peuvent ne pas être aussi […]

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]]> 10 aliments qui ressemblent aux parties du corps pour lesquelles ils sont utiles https://www.sante-nutrition.org/10-aliments-qui-ressemblent-aux-parties-du-corps-pour-lesquelles-ils-sont-bons/ https://www.sante-nutrition.org/10-aliments-qui-ressemblent-aux-parties-du-corps-pour-lesquelles-ils-sont-bons/#comments Mon, 15 Jun 2015 22:46:09 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=20241 Hippocrate a dit: « Que ton aliment soit ton médicament et que ton médicament soit ton aliment. » Et il se trouve que de nombreux aliments entiers et naturels ressemblent étroitement aux organes et aux parties du corps  pour lesquelles ils sont utiles! Dans les enseignements occultes, (occulte signifie simplement ce qui est caché), cela est bien connu. […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/10-aliments-qui-ressemblent-aux-parties-du-corps-pour-lesquelles-ils-sont-bons/feed/ 6 Que faire si votre cholestérol est trop haut ? https://www.sante-nutrition.org/que-faire-si-votre-cholesterol-est-trop-haut/ Wed, 08 Apr 2015 17:37:18 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=17597 « Le cholestérol n’est pas le coupable », « le cholestérol n’est pas un poison », « les médicaments contre le cholestérol sont toxiques »… N’empêche. On a beau connaître tous les arguments, ce n’est pas drôle de revenir du labo d’analyse avec des examens sanguins indiquant un taux de cholestérol trop élevé. Il faut bien faire quelque chose ! On ne […]

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]]> Pourquoi tout le monde devrait se mettre au sel rose de l’Himalaya immédiatement https://www.sante-nutrition.org/les-bienfaits-incroyables-du-sel-rose-lhimalaya/ https://www.sante-nutrition.org/les-bienfaits-incroyables-du-sel-rose-lhimalaya/#comments Thu, 09 Oct 2014 12:20:37 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=10429 Avez-vous déjà entendu parler des incroyables cristaux de sel de l’Himalaya qui viennent directement des montagnes de l’Himalaya ? Il regorge de certains bienfaits assez étonnants et c’est un aliment de base incroyable à ajouter à votre garde-manger. C’est une excellente alternative au sel de table, voici pourquoi. Son histoire La formation du sel de l’Himalaya, l’un […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/les-bienfaits-incroyables-du-sel-rose-lhimalaya/feed/ 5 USA : plus de 90% des enfants et adolescents consomment trop de sel https://www.sante-nutrition.org/usa-plus-de-90-des-enfants-et-adolescents-consomment-trop-de-sel/ Thu, 18 Sep 2014 19:37:15 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=8837 Plus de 90% des enfants et adolescents aux Etats-Unis consomment trop de sel, ce qui les expose au risque d’hypertension artérielle et de pathologies cardiovasculaires plus tard dans leur vie, selon les Centres fédéraux de contrôle et de prévention des maladies (CDC). Dans ce rapport publié mardi, les Centres de contrôle et de prévention des […]

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]]> Ces habitudes qui nuisent à nos reins https://www.sante-nutrition.org/ces-habitudes-nuisent-reins/ Tue, 19 Aug 2014 04:19:34 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=6806 Les reins font partie des organes vitaux de notre organisme. Ce sont des machines purificatrices merveilleuses et très sophistiquées. Chaque jour, ils filtrent une grande quantité de litres de sang en séparant ainsi 2 litres de déchets des excès d’eau. Nous devons à tout prix en prendre soin. Mais, est-ce bien le cas ? Quelles sont […]

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]]> Tout ce qu’il faut savoir sur les fruits de mer et leurs bienfaits nutritionnels https://www.sante-nutrition.org/ce-quil-faut-savoir-les-fruits-mer-leurs-bienfaits-nutritionnels/ Fri, 11 Jul 2014 18:32:27 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=6028 Egalement appelés « gourmandises de la mer », les fruits de mer sont des aliments peu caloriques mais très sains et nutritifs grâce à leur forte teneur en nutriments essentiels et leur faible taux de gras. Toutefois, nombreuses sont les personnes qui s’abstiennent d’en manger pour de nombreuses raisons. Petit rappel, les fruits de mer désignent les […]

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]]> Alimentation : découvrez cinq algues aux bienfaits exceptionnels https://www.sante-nutrition.org/alimentation-decouvrez-cinq-algues-aux-bienfaits-exceptionnels/ https://www.sante-nutrition.org/alimentation-decouvrez-cinq-algues-aux-bienfaits-exceptionnels/#comments Wed, 09 Jul 2014 19:28:41 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=6011 Nori, wakamé, kombu. Derrière ces noms barbares se cachent des algues alimentaires aux bienfaits étonnants. Bio à la Une fait le point Largement plébiscitées en cosmétique, la réputation concernant les bienfaits des algues n’est plus à faire. Si les Français n’hésite pas à s’en tartiner le visage et le corps, les algues arrivent rarement jusqu’à […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/alimentation-decouvrez-cinq-algues-aux-bienfaits-exceptionnels/feed/ 2 Tu bois du lait? Pourquoi? https://www.sante-nutrition.org/tu-bois-du-lait/ https://www.sante-nutrition.org/tu-bois-du-lait/#comments Mon, 30 Jun 2014 05:00:51 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=5382 Le principe de précaution est une manière élégante de dire « mieux vaut prévenir que guérir ». Souvent appliqué lors de décisions à risque d’affecter la santé publique ou l’environnement, le principe de précaution affirme que des preuves rigoureuses – et non la preuve absolue – devraient suffire à orienter les politiques publiques concernant les enjeux majeurs. La […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/tu-bois-du-lait/feed/ 1 Les bienfaits de la noix de coco https://www.sante-nutrition.org/les-bienfaits-noix-coco/ https://www.sante-nutrition.org/les-bienfaits-noix-coco/#comments Fri, 23 May 2014 16:26:19 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=5230 Le fruit du cocotier peut se consommer de différentes manières, mais c’est surtout son eau (très rafraîchissante) qui est utilisée, ainsi que sa pulpe, qui sert à diverses préparations. On peut également trouver de la noix de coco râpée pour son usage en pâtisserie.On l’utilise donc de multiples façons dans l’alimentation, mais aussi dans l’artisanat et […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/les-bienfaits-noix-coco/feed/ 3 Alimentation et activités physiques, parents pauvres du Plan cancer https://www.sante-nutrition.org/alimentation-et-activites-physiques-parents-pauvres-du-plan-cancer/ Sat, 03 May 2014 13:11:17 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=4951 Le Plan cancer a été présenté début février par le président de la République François Hollande (consultable sur e-cancer.fr). Le fait que le sommet de l’état s’implique dans la politique de santé publique et œuvre pour l’intérêt commun en définissant une action pérenne est une bonne chose. Toutefois, la stupeur est nette en découvrant que […]

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]]> 12 plantes sauvages comestibles à cuisiner ! https://www.sante-nutrition.org/12-plantes-sauvages-comestibles-a-cuisiner/ https://www.sante-nutrition.org/12-plantes-sauvages-comestibles-a-cuisiner/#comments Fri, 25 Apr 2014 17:49:16 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=4798 La nature recèle des merveilles peu exploitées. L’une d’entre elles: les plantes sauvages. Autrefois utilisées en cuisine, elles ont pratiquement disparues de notre consommation. A la portée de tous, celles-ci offrent pourtant de nouvelles saveurs variées. En voici douze à tester en cuisine. L’amarante réfléchie : Ses jeunes feuilles sont délicieuses crues en salade ou cuites à la façon […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/12-plantes-sauvages-comestibles-a-cuisiner/feed/ 4 Les légumes : nouveaux vecteurs d’actifs nutritionnels ? https://www.sante-nutrition.org/les-legumes-nouveaux-vecteurs-dactifs-nutritionnels/ Sat, 19 Apr 2014 16:42:10 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=4653 L’idée que les légumes sont bons pour la santé est bien ancrée dans les mentalités grâce à la phrase du PNNS : « manger 5 fruits et légumes par jour » (article du 11 février). Cependant, les légumes ne pourraient-ils pas avoir un intérêt santé supérieur ? C’est ce que nous vous proposons de découvrir avec deux nouvelles boissons. N.O. […]

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]]> Une salade sauce banane https://www.sante-nutrition.org/une-salade-sauce-banane/ Sat, 29 Mar 2014 07:14:03 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=4400 Une simple salade , certes mais avec une sauce surprenante… Attrapée au vol quelques minutes avant de se réjouir autour d’un repas partagé, voici une recette simple, savoureuse et très digeste pour changer des sauces a salade gorgées de matière grasse… Vivre cru

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]]> Jus de céleri https://www.sante-nutrition.org/jus-de-celeri/ Sat, 22 Mar 2014 03:18:58 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=3616 Cela peut paraître bizarre, surtout pour celui qui détestait les épinards quand il était petit, mais plus on mange de verdure, plus on devient accro. Souvent, quand je reviens de déplacements au cours desquels j’ai été contrainte de manger plus ou moins n’importe quoi, dès que je suis de retour chez moi, je me rue sur […]

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