Contrairement aux graisses classiques qui sont stockées dans les tissus adipeux, les triglycérides à chaîne moyenne (MCT) empruntent un raccourci physiologique étonnant. Ils se dirigent en effet directement vers le foie, où ils déclenchent une thermogenèse rapide et favorisent l’oxydation des graisses. Bien que leurs effets ne soient pas miraculeux sur la balance, de nombreux essais cliniques démontrent que les MCT constituent un outil de soutien particulièrement intéressant pour la gestion du poids, l’augmentation de la dépense énergétique et la régulation de l’appétit. Lire la suite →
Vous pourriez avoir entendu parler de la mode des recettes d’eau brûleuse de graisse. Mais comment fait exactement l’eau pour éliminer la graisse de votre corps? Clairement, l’eau n’est pas une sorte de complément alimentaire magique. Votre corps a besoin de suffisamment d’eau tous les jours pour rester hydraté afin de se purifier des toxines. Les dépôts de graisses qui se forment dans le corps peuvent être difficiles à décomposer et à éliminer, cependant une bonne alimentation et de l’exercice peuvent aider grandement à ce processus.