Saumon
Graines de lin, de chanvre, de chia
Chocolat (cacao cru de préférence)
Oeufs
Agrumes
Feuilles vertes (foncées de préférence)
Lentilles
Graines de courge
Viande rouge
Amandes
Sardines
Noix
Avoine
Champignons
Choux fleur

Source et explications (en anglais) : livestrong