La démence, souvent considérée comme une maladie liée à l’âge, peut survenir plus tôt qu’on ne le pense, entre 45 et 65 ans. Bien que certains facteurs, comme la génétique, puissent augmenter les risques, les choix alimentaires et de mode de vie jouent un rôle clé dans la prévention et la protection de la santé du cerveau. Cet article explore en profondeur les aliments et pratiques qui peuvent favoriser un vieillissement cérébral sain, tout en partageant des expériences personnelles poignantes. Lire la suite →