Les 13 aliments brule graisse efficaces pour maigrir

brule-graisseComment bruler la graisse sur le ventre ?

Quels sont les aliments brule graisse susceptibles de faire disparaître une bonne fois pour toute ces bourrelets disgracieux ?

Ces questions, vous vous les êtes posées de nombreuses fois sans pour autant trouver une réponse précise.

Nous avons regroupés pour vous 13 aliments bruleur de graisse qui vont vous faire perdre à tous les coups votre graisse du ventre.

Jour après jour, grâce à ces brule graisse naturels, la cellulite va fondre comme neige au soleil et votre tour de taille va naturellement s’affiner.

Pourquoi aurions nous recours à des artifices ? La nature nous offre tous les éléments nécessaires pour être en bonne santé.

A nous d’en profiter en sélectionnant au quotidien les meilleurs aliments brûleurs de graisse. Mangez chaque jour l’un des 13 aliments brule-graisse cités ci-dessous !

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La pomme

La pomme abaisse la production d’insuline, hormone de la prise de poids.
La forte teneur en pectine dans la pomme favorise une meilleure digestion des graisses.
Retrouvez la fiche complète de la pomme en cliquant ici.

Le citron

Le citron améliore la digestion et stimule la détoxification de l’organisme. C’est un bruleur de graisse très puissant !
Riche en fibres, en vitamine C et en pectine, il prolonge la sensation de satiété et vous évite ainsi de faire des écarts alimentaires en attendant le repas suivant.
Consommer le citron dès le lever aura pour effet de préparer le foie à la digestion des aliments ingurgités durant la journée.

L’ananas

L’ananas est l’un des meilleurs aliments aide minceur et un excellent brule graisse.
Riche en fibres, il contient de la broméline. La broméline possède un effet diurétique et anti cellulite incroyable. Cet enzyme va faciliter l’élimination des graisses.
Retrouvez la fiche complète de l’ananas en cliquant ici.

La papaye

La papaye est un fruit riche en papaïne, une enzyme qui s’attaque à la cellulite.
Manger de la papye va vous permettre de perdre vos kilos superflus et d’affiner votre silhouette.
La papaye est donc elle aussi un brule graisse qui apporte des résultats remarquables.

Le pamplemousse

Le pamplemousse est un véritable brûle-graisse qui possède un pouvoir digestif, dépuratif, drainant et amincissant.
Ce fruit va non seulement réduire la production d’insuline mais également augmenter le métabolisme des graisses.
Le pamplemousse est de plus une incroyable source de vitamine C et est riche en fibres alimentaires.

La fraise

La fraise est un fruit riche en maganèse. Cet oligo élément est utilisé par la thyroïde lors de la production d’hormones qui interviennent dans le métabolisme des graisses.
La fraise est aussi un aliment diurétique qui favorise la perte de poids et l’élimination des graisses.

Le pruneau

Les pruneaux sont riches en fibres. Les fibres vont emprisonner les graisses au niveau de l’intestin, les empêchant ainsi de s’accumuler sur les cuisses et les fesses.
Les pruneaux stimulent l’élimination intestinale et possèdent un effet diurétique important.

Le chou

Le chou limite l’assimilation des graisses durant la digestion et régule le métabolisme lipidique.
La variété de chou vert est la plus interessante pour brûler les graisses.
Retrouvez la fiche complète du chou en cliquant ici.

Le poivron

Le poivron est un légume riche en fibre qui a le pouvoir de réguler l’appétit. Doté d’une bonne teneur en vitamine C, il va favoriser l’élimination des graisses.
Retrouvez la fiche complète du poivron en cliquant ici.

Le céleri

Le céleri permet de lutter contre la rétention d’eau, la peau d’orange et la cellulite.Il améliore également le transit intestinal.
Véritable capteur de graisse, le céleri est aussi un anti oxydant puissant qui va favoriser l’élimination des toxines.
Retrouvez la fiche complète du céleri en cliquant ici.

L’avocat

L’avocat permet d’abaisser le taux de glycémie et de réduire la production d’insuline(hormone de la prise de poids).
Manger de l’avocat permet aussi de limiter le stockage des graisses dans le tissu adipeux.

L’aubergine

L’aubergine est un légume riche en pectine qui permet de diminuer l’assimilation des graisses par l’intestin.
L’aubergine est aussi un puissant diurétique qui contient des fibres alimentaires.

Le persil

Le persil est un excellent détoxifiant pour l’organisme qui aide de plus à réguler l’appétit.
Cette herbe est sans doute celle qui possède un taux de vitamine C le plus élevé, ce qui permet au corps de limiter la mise en réserve des graisses.
Retrouvez la fiche complète du persil en cliquant ici.

14 commentaires à “Les 13 aliments brule graisse efficaces pour maigrir”

  1. Amidou dit :

    Je suis très content de lire tout cela et je vais me familiariser au citron

  2. Herizo dit :

    très intéressant et en plus c’est naturel

  3. ogandaga melanie dit :

    Merci pour ces merveille pour moi c’est benefik

  4. asma driss dit :

    Merci pour tout

  5. claudine dit :

    Merci pr ces infos

  6. Carmen dit :

    merci…

  7. carrère dit :

    Merci beaucoup

  8. asma dit :

    Les 13 aliments brule graisse efficaces pour maigrir, mais comment faut-il les manger crus ou cuits ?

  9. Amale dit :

    Merci javais besoin de consiel a ce sujet

  10. Queen dit :

    Merci pour tous

  11. GILOU dit :

    Manger 7 fruits et légumes au quotidien je pense que nous revenons aux recettes de nos aïeux!!!!! une santé modèle à respecter surtout pour le bassin méditerranéen !!!

  12. Crocquevieille dit :

    Boisson citronnée le matin, salade de pamplemousse citron persil poivrons,celeri,chou,pruneaux,pommes,gingembre,aubergine avocat, tous les aliments y passent .
    Un vrai bonheur j,ai perdu 48kg grâce à ces aliments et au boissons du matin au citronetc…
    Merci j’ai depuis une tension artérielle très bonne et une bonne respiration,qu’elle amélioration sur ma qualité de vie.

    • Jeunemaman dit :

      Bonjour,
      48kg ah oui quand même félicitation. Du coup ça m’intéresse. Quel était donc votre journée « type » côté aliments? Merci pour votre réponse

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