Saumon
Graines de lin, de chanvre, de chia
Chocolat (cacao cru de préférence)
Oeufs
Agrumes
Feuilles vertes (foncées de préférence)
Lentilles
Graines de courge
Viande rouge
Amandes
Sardines
Noix
Avoine
Champignons
Choux fleur
Source et explications (en anglais) : livestrong
• Pour suppléer aux carences minérales et en oligo-éléments
• Pour renforcer le système immunitaire
• Pour détoxiquer le corps humain
• Pour l’harmonisation mentale
• Pour renforcer les capacités physiques et spirituelles
• Pendant une maladie et pour recouvrer la santé
La Nature fournissait, il n’y a pas encore si longtemps, toute sortes de nutriments pour vivre longuement et en plein santé. C’était le bon temps.
Malheureusement, nous ne pouvons plus pleinement profiter de ces nutriments, car nous cultivons et traitons notre nourriture, la rendant ainsi, la plupart du temps, inutilisable pour notre corps.
Lire la suite →
Des hormones femelles en brique
Les estrogènes peuvent alimenter la croissance de nombreuses tumeurs, y compris dans la prostate, et ils peuvent le faire à des concentrations infimes.
Les chercheurs ont trouvé que les teneurs et le type d’estrogènes varient largement selon les laits étudiés. Les laits vendus dans nos supermarchés proviennent de vaches qui sont traites environ 10 mois par an, y compris pendant la gestation, ce qui explique des taux hormonaux élevés. Par contraste, le lait des vaches de tribus nomades, qui ne sont traites que 6 mois par an et seulement au début de la gestation, renferment moins d’estrogènes. Lire la suite →
Rencontre avec Pierre Rabhi le 24 septembre 2013 au cinéma Utopia autour du film « Au nom de la terre » réalisé par Marie-Dominique Dhelsing.
D’après Noteo, 40% des produits cosmétiques contiendraient au moins un perturbateur endocrinien. Explication d’Aurèle Clémencin, directeur scientifique de l’institut.
Le chia sur lequel vous pourrez en savoir plus ici, peut avec bonheur être utilisé dans des smoothies, verts ou non. Ces petites graines qui vont du blanc au brun en passant par le violet et le marbré sont des petites réserves de nutriments : vitamines (A), minéraux (calcium, potassium, magnésium, zinc, phosphore, manganèse et sodium), protéines, fibres, acides gras omega-3 et anti-oxydants.
Ces graines, qui bénéficient d’une capacité de conservation exceptionnellement longue, ont aussi un index glycémique de seulement 1, les rendant particulièrement intéressantes pour les diabétiques. Utilisables dans quantités de recettes (pain/crackers, puddings, pâtés…) elles peuvent aussi être trempées dans l’eau pour obtenir une substance gélatineuse pratique pour réaliser certains desserts. Lire la suite →
Par cromignonne
Coucou mes Cromignons,
C’est en écoutant la chanson de Maitre Gims « Zombie » qu’une lueur de clairvoyance a traversée mon esprit.
En ce moment, autour de moi, mes collègues, mes voisins voient la vie de manière très négative. Ils sont même à la limite de la dépression: certains s’empiffrent de gâteaux, bonbons et chocolats, d’autres fument, d’autres se laissent aller (vêtements et coiffure d’un autre âge) et quasiment tous sont malades et ont un teint blafard.
Quand je les regarde je vois des ZOMBIES!
