Nous vivons dans une époque où tout est conçu pour nous éviter le moindre inconfort. Chauffage constant en hiver, climatisation en été, nourriture disponible en permanence, sédentarité et lumière artificielle façonnent notre quotidien. Nous avons collectivement éliminé le froid, la faim et l’effort physique de nos vies. Pourtant, face à ce confort absolu, nos organismes ne semblent pas plus robustes, bien au contraire. Lire la suite →
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Que fait vraiment votre cerveau quand vous manquez de sommeil ?

Presque tout le monde connaît cette sensation. Après une mauvaise nuit de sommeil, il devient extrêmement difficile de rester concentré. Les pensées vagabondent, les temps de réaction s’allongent et la clarté mentale s’estompe au moment même où l’attention est le plus requise. Lire la suite →
