Les anciens médecins l’utilisaient de manière remarquablement efficace pour traiter divers problèmes de santé, en la pulvérisant sur des zones spécifiques du corps. Cette pratique ancestrale, tombée dans l’oubli, revient aujourd’hui sur le devant de la scène grâce à ses propriétés curatives exceptionnelles. Lire la suite →
Surnommé depuis l’Antiquité la « plante de l’immortalité », l’Aloe vera séduit par ses innombrables vertus. Utilisé depuis des millénaires en médecine traditionnelle et aujourd’hui largement présent dans les cosmétiques et les compléments alimentaires, il regorge de vitamines, minéraux, acides aminés et antioxydants. Lire la suite →
Découvrez les bienfaits insoupçonnés des graines de chia et leurs effets sur votre santé. Voici ce que vous devez savoir sur ces petites graines remarquables. Lire la suite →
Si vous voulez complètement éliminer la caféine de votre alimentation, vous aurez à ajouter le thé vert à votre liste des aliments à proscrire. Toutefois, si vous voulez simplement réduire votre consommation de caféine, vous pouvez boire du thé vert le matin à la place du café comme boisson énergisante. Considérons les faits suivants concernant le thé vert: Lire la suite →
La recette chinoise suivante que nous sommes sur le point de vous présenter ne vous aidera pas seulement à avoir des cheveux brillants et une peau plus saine mais vous apportera beaucoup plus de bénéfices pour la santé. Lire la suite →
Alexa Fleckenstein, médecin, auteur de Health20, a certaines choses à dire à propos des douches froides. Dans le livre, elle écrit: Lire la suite →
Bonjour, groupe! En rafale cette semaine :
Oeil pour oeil, dent pour dent – les saunas
Vous qui pensiez qu’il y a plein de bénéfices à cuire vos légumes à la vapeur, saviez-vous qu’il y a également beaucoup de bénéfices pour la santé à se faire soi-même cuire à la vapeur? Que vous soyez un bodybuilder, un coureur d’endurance ou simplement quelqu’un qui cherche une meilleure santé, vous allez y trouver votre compte.
La Dre Rhonda Patrick, (Ph.D en sciences biomédicales dont les travaux se trouvent sur son site FoundMyFitness.com), a exploré les effets que pouvaient avoir des séances de sauna sur le corps humain dans ce vidéo.
La Dre Patrick affirme que pour deux exposition de 20 minutes dans un sauna à 80 degrés Celsius, on retire les bénéfices suivants : Lire la suite →