Tag Archives: cortisol

3 facteurs responsables de l’hypertension artérielle {❌ Le n° 3 va vous surprendre}

3 facteurs responsables de l'hypertension artérielle {❌ Le n° 3 va vous surprendre}

L’hypertension artérielle est un problème de santé majeur à travers le monde. Si elle est prise à la légère, elle peut entraîner de graves complications, notamment des crises cardiaques et des accidents vasculaires cérébraux (AVC). Mais d’où vient-elle exactement ? En s’appuyant sur des décennies d’expérience clinique et sur la littérature scientifique, voici les trois raisons principales qui expliquent pourquoi votre tension artérielle peut grimper en flèche. Lire la suite →

400 mG réduisent le taux de cortisol et vous permettent de dormir 8 heures d’affilée (SANS avoir à vous lever pour aller aux toilettes)

400 mG réduisent le taux de cortisol et vous permettent de dormir 8 heures d'affilée (SANS avoir à vous lever pour aller aux toilettes)

Vous vous endormez sans difficulté, mais soudainement, vers 2 ou 3 heures du matin, vos yeux s’ouvrent grand. Votre cœur bat la chamade, votre cerveau tourne à plein régime et vous êtes parfaitement éveillé. Vous pensez immédiatement qu’il s’agit de stress ou d’anxiété. Pourtant, ce n’est pas le cas. Il s’agit d’une libération de cortisol au pire moment possible. Et lorsque le cortisol grimpe en flèche au milieu de la nuit, il désactive la mélatonine, bloque l’hormone de croissance et pousse votre corps à stocker de la graisse. Ce phénomène n’est pas un simple problème de sommeil, c’est un dysfonctionnement hormonal majeur qu’il est tout à fait possible de corriger. Lire la suite →

Une neuroscientifique de renom : Le stress s’évacue par la peau, est contagieux et provoque une accumulation de graisse abdominale ! – Dr Tara Swart

Un cerveau puissant

Dans une vidéo, la Dr. Tara Swart, neuroscientifique et médecin, partage ses réflexions sur l’impact du stress et des hormones sur le corps humain et, en particulier, sur la façon dont le stress peut affecter les individus, tant physiquement qu’émotionnellement. Elle offre des pistes pratiques pour améliorer notre santé mentale et physique à travers une meilleure compréhension du fonctionnement du cerveau et de ses réactions au stress. Lire la suite →