Archives des dos - Santé Nutrition https://www.sante-nutrition.org/tag/dos/ Que ton aliment soit ton médicament Mon, 16 Feb 2026 13:55:34 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 Exercices pour la sciatique https://www.sante-nutrition.org/exercices-pour-la-sciatique/ https://www.sante-nutrition.org/exercices-pour-la-sciatique/#comments Wed, 22 Jun 2016 15:39:40 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=31165 Les douleurs dorsales et la sciatique touchent un nombre considérable de personnes à travers le monde. Environ une personne sur dix souffre de douleurs lombaires, ce qui en fait la première cause d’arrêt de travail. Aux États-Unis, les estimations indiquent que jusqu’à huit personnes sur dix sont confrontées au mal de dos à un moment […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/exercices-pour-la-sciatique/feed/ 1 Il voulait mourir à cause de la douleur: et puis il a rencontré le chiropracteur qui a changé sa vie https://www.sante-nutrition.org/il-voulait-mourir-a-cause-de-la-douleur-et-puis-il-a-rencontre-le-chiropracteur-qui-a-change-sa-vie/ https://www.sante-nutrition.org/il-voulait-mourir-a-cause-de-la-douleur-et-puis-il-a-rencontre-le-chiropracteur-qui-a-change-sa-vie/#comments Wed, 11 May 2016 19:07:20 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=29887 Regardez comment ce chiropracteur a complètement rétablit un jeune homme qui avait déjà perdu tout espoir de marcher droit. Quelque soit l’opinion que vous avez des chiropracteurs, si vous en avez une, nous vous conseillons de regarder cette vidéo et de vous faire votre propre opinion sur le sujet. Un jeune Américain de 17 ans peut vraiment dire qu’il a […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/il-voulait-mourir-a-cause-de-la-douleur-et-puis-il-a-rencontre-le-chiropracteur-qui-a-change-sa-vie/feed/ 1 Mal de dos ? C’est fini grâce à ces 4 étirements…Faites-en une habitude! https://www.sante-nutrition.org/mal-de-dos-cest-fini-grace-a-ces-4-etirements-faites-en-une-habitude/ https://www.sante-nutrition.org/mal-de-dos-cest-fini-grace-a-ces-4-etirements-faites-en-une-habitude/#comments Sun, 13 Mar 2016 03:26:09 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=28604 Les occidentaux sont de vrais fainéants et cette habitude leur cause beaucoup de tort. La sédentarité est la nouvelle tare de la société moderne, car on trouve de moins en moins de temps pour faire des exercices réguliers et respecter un planning sportif. Par conséquent, le dos est le premier à en pâtir avec des douleurs […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/mal-de-dos-cest-fini-grace-a-ces-4-etirements-faites-en-une-habitude/feed/ 1 10 étirements du dos pour prévenir et soulager les douleurs https://www.sante-nutrition.org/10-etirements-du-dos-pour-eviter-les-douleurs/ Tue, 08 Mar 2016 22:52:52 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=28469 Les douleurs au dos sont très fréquentes, surtout lorsqu’on prend de l’âge… Et nous ne parlons pas ici du 3e ou du 4e âge! Dès la fin de la trentaine, parfois même avant, plusieurs personnes expérimentent de petits inconforts au réveil, ou après être resté longtemps dans une certaine position. Pourtant, les maux de dos, […]

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]]> L’exercice parfait pour la mauvaise posture du corps https://www.sante-nutrition.org/lexercice-parfait-mauvaise-posture-corps/ https://www.sante-nutrition.org/lexercice-parfait-mauvaise-posture-corps/#comments Wed, 27 Jan 2016 07:52:18 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=27284 Une mauvaise posture du corps n’est pas très joli et au fil du temps, cela peut vraiment commencer à vous user. En fait, votre maman et votre prof qui vous disaient d’avoir une bonne posture était un bon conseil! De nos jours, la mauvaise posture ne cesse d’empirer. L’excès de poids, l’excès de textos, le stress, et être trop […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/lexercice-parfait-mauvaise-posture-corps/feed/ 1 Voici comment réparer vos disques intervertébraux https://www.sante-nutrition.org/voici-comment-reparer-vos-disques-intervertebraux/ https://www.sante-nutrition.org/voici-comment-reparer-vos-disques-intervertebraux/#comments Thu, 29 Oct 2015 06:00:12 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=25068 Le nombre de personnes qui souffrent de discopathies vertébrales chroniques est considérable ; et cela n’atteint pas forcément que les travailleurs de force. Je reçois régulièrement des mails de personnes souffrant le martyre et qui ne savent plus que faire en dépit des séances de Kiné ou d’ostéopathie. Les manipulations remettent en place mais ne régénèrent […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/voici-comment-reparer-vos-disques-intervertebraux/feed/ 7 5 exercices des pieds pour soulager les douleurs au dos, aux hanches, et aux genoux en 20 minutes ou moins. https://www.sante-nutrition.org/5-exercices-des-pieds-pour-soulager-les-douleurs-au-dos-aux-hanches-et-aux-genoux-en-20-minutes-ou-moins/ Mon, 19 Oct 2015 18:12:03 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=21754 Tout commence à la base. Vos pieds peuvent ne pas sembler des contributeurs importants à votre santé globale. Cependant, aucune autre partie de votre corps n’est soumise à une sollicitation aussi importante. Ils vous font avancer, et si vous prenez soin d’eux, vos pieds vont prévenir les douleurs au dos, aux genoux et aux hanches. Ce qui suit expliquera 5 exercices qui […]

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]]> Voici comment se débarrasser de la douleur au cou en seulement 60 secondes https://www.sante-nutrition.org/voici-comment-se-debarrasser-de-la-douleur-au-cou-en-seulement-60-secondes/ Thu, 25 Jun 2015 22:54:24 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=20678 Dans le cas où vous avez des douleurs insupportables à la nuque et que vous avez immédiatement besoin d’un massage mais malheureusement vous n’avez ni le temps ni l’argent pour vous permettre ce luxe, nous vous offrons une solution rapide à vos problèmes. Dans cet article, nous vous présentons comment traiter et comment vous débarrasser de la douleur au cou. […]

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]]> Le baume du tigre trop efficace pour qu’on le laisse libre https://www.sante-nutrition.org/le-baume-du-tigre-trop-efficace-pour-quon-le-laisse-libre/ https://www.sante-nutrition.org/le-baume-du-tigre-trop-efficace-pour-quon-le-laisse-libre/#comments Mon, 22 Jun 2015 18:09:08 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=20527 Le baume du tigre se vend à chaque coin de rue dans les pays asiatiques*. Là bas, il est utilisé dans tous les foyers pour soulager à la fois les douleurs rhumatismales et musculaires (tendinites, épicondylite…) mais aussi les rhumes, les migraines, les sinusites… Mais chez nous, on s’en méfie car de nombreuses rumeurs ont […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/le-baume-du-tigre-trop-efficace-pour-quon-le-laisse-libre/feed/ 1 6 étirements pour prévenir les épaules arrondies https://www.sante-nutrition.org/6-etirements-pour-prevenir-les-epaules-arrondies/ Thu, 11 Jun 2015 22:20:25 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=20009 Je ne peux pas m’empêcher de remarquer que beaucoup de jeunes à l’heure actuelle ont les épaules voûtées et une très mauvaise posture. Jetez un coup d’oeil autour de vous et vous le constaterez aussi. Regardez dans le miroir, il se peut même que vous soyez l’un d’eux. Je trouve cela alarmant que de si […]

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]]> 6 mauvaises postures qui affectent votre santé et comment les corriger https://www.sante-nutrition.org/6-mauvaises-postures-qui-affectent-votre-sante-et-comment-les-corriger/ https://www.sante-nutrition.org/6-mauvaises-postures-qui-affectent-votre-sante-et-comment-les-corriger/#comments Thu, 09 Apr 2015 23:58:58 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=17656 Redressez-vous, soldat! Non, sérieusement, si vous êtes comme une grande partie de la population, vous souffrez probablement de symptômes en corrélation avec une mauvaise posture. En me regardant dans le miroir, je peux voir facilement que j’ai une posture avec le cou en avant. Cela est généralement causé par une faiblesse des muscles du cou, […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/6-mauvaises-postures-qui-affectent-votre-sante-et-comment-les-corriger/feed/ 2 Les 8 meilleurs traitements naturels pour la douleur sciatique https://www.sante-nutrition.org/les-8-meilleurs-traitements-naturels-douleur-sciatique/ https://www.sante-nutrition.org/les-8-meilleurs-traitements-naturels-douleur-sciatique/#comments Mon, 26 Jan 2015 08:20:38 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=15133 Le nerf sciatique est l’un des plus longs nerfs du corps. Il s’étend tout au long de la partie inférieur du corps jusqu’aux pieds pour assurer la motricité et la sensibilité. Presque 40 % de toutes les personnes aurons une sciatique à un moment donné de leur vie. C’est une maladie qui est souvent confondue […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/les-8-meilleurs-traitements-naturels-douleur-sciatique/feed/ 8 Remède naturel pour éliminer définitivement la douleur dans la colonne vertébrale, les jambes et le dos https://www.sante-nutrition.org/remede-naturel-eliminer-definitivement-douleur-colonne-vertebrale-jambes-dos/ https://www.sante-nutrition.org/remede-naturel-eliminer-definitivement-douleur-colonne-vertebrale-jambes-dos/#comments Fri, 12 Dec 2014 20:49:46 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=13846 La douleur dans la colonne vertébrale, le dos et les jambes est habituellement causée par une position assise prolongée ou un effort physique intense. Si vous souffrez de ce type de douleur, il est temps de lui dire adieu et ce parce que nous avons trouvé un remède naturel pour résoudre ce problème. Dans quelques jours, vous […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/remede-naturel-eliminer-definitivement-douleur-colonne-vertebrale-jambes-dos/feed/ 10 Remède de grand mère contre le mal de dos, rien de mieux que le.. https://www.sante-nutrition.org/remede-grand-mere-contre-mal-dos-rien-mieux/ https://www.sante-nutrition.org/remede-grand-mere-contre-mal-dos-rien-mieux/#comments Fri, 03 Oct 2014 13:03:33 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=10053 Si vous ressentez souvent des douleurs au niveau du dos, vous souffrez peut être d’une maladie lombaire. Pour calmer les douleurs, voici un remède maison à base de clou de girofle qui vous permettra d’aller mieux. Vous avez besoin: de clous de girofle d’huile d’olive Préparation: Faites tiédir l’huile d’olive Moulez les clous de girofle […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/remede-grand-mere-contre-mal-dos-rien-mieux/feed/ 4 Pour soulager les raideurs dorsales et lombaires: une technique d’étirements ou stretching https://www.sante-nutrition.org/soulager-les-raideurs-dorsales-lombaires-technique-detirements-stretching/ Fri, 12 Sep 2014 14:00:01 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=8330 Les tensions provoquées par le stress quotidien et les mauvaises postures durant les activités quotidiennes ont pour conséquence de provoquer de fortes tensions musculaires dans les régions du cou, dorsale et lombaire. Ces tensions musculaires finissent par affecter également le système nerveux et provoquent des douleurs plus ou moins intenses. Un bon moyen de détendre […]

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]]> Comment soulager son dos au bureau https://www.sante-nutrition.org/comment-soulager-son-dos-au-bureau/ https://www.sante-nutrition.org/comment-soulager-son-dos-au-bureau/#comments Fri, 25 Apr 2014 14:05:17 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=4783 Après plus de 50 années à servir diverses entreprises, j’ai pu constater que celles-ci rencontraient le même problème. Des employés qui deviennent moins productifs à cause de leurs problèmes de dos du à une mauvaise posture. Car se tenir mal au bureau peut entrainer des TMS (troubles musculo-squelettiques) et des douleurs. Ces problèmes réels ont un effet important sur notre […]

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