La neuropathie périphérique peut être une condition frustrante et douloureuse qui affecte de nombreuses personnes. Elle se manifeste souvent par des douleurs nerveuses dans les pieds, les orteils et les jambes, provoquant un inconfort qui peut perturber la vie quotidienne. Cet article explore les causes des douleurs nerveuses, les traitements efficaces et les conseils pratiques pour gérer les symptômes. Lire la suite →
Bonjour à toutes et à tous,
Dans cette vidéo, Denis Fortier, physiothérapeute canadien (kinésithérapeute), vous propose un exercice simple, accessible et particulièrement efficace pour maintenir et renforcer votre force musculaire : la planche modifiée (ou exercice du quatre pattes modifié). Lire la suite →
Dans cette vidéo, Denis Fortier, physiothérapeute, propose un programme d’exercices spécialement conçu pour les personnes en situation de fragilité. Ce programme s’adresse à ceux qui ont perdu une partie de leurs capacités physiques, cognitives, de leur équilibre ou de leur force musculaire. Il est recommandé de réaliser ces exercices en présence d’une autre personne si nécessaire et d’adapter l’intensité des mouvements à ses propres capacités. Aucun exercice ne doit provoquer ou intensifier une douleur, et la sécurité doit rester la priorité tout au long de la séance. Lire la suite →