Les poignées d’amour désignent l’accumulation de graisse sous-cutanée au niveau des flancs, juste au-dessus de la ceinture. Cette graisse, bien qu’inoffensive sur le plan médical, peut susciter une gêne esthétique. Contrairement à la graisse viscérale, plus dangereuse car logée autour des organes, la graisse des poignées d’amour sert de réserve énergétique accessible lorsque l’apport alimentaire est insuffisant. Lire la suite →
Les poignées d’amour, comme la plupart des types de graisse abdominale, peuvent être assez difficiles à éliminer, et pour beaucoup de personnes, elles peuvent persister même en ayant perdu du poids sur d’autres parties du corps. Mais, contrairement à la croyance populaire, travailler vos abdos avec des crunches ou des exercices ciblés, même pour vos obliques (les muscles sous vos poignées d’amour), ne réduira pas la graisse spécifique de vos zones à problèmes. Lire la suite →