Le petit-déjeuner est souvent une course contre la montre, et il n’est pas toujours facile de privilégier une alimentation saine. Heureusement, le porridge, ou flocons d’avoine, se présente comme une solution rapide et efficace pour le contrôle du poids. Naturellement riche en fibres et pauvre en calories, le porridge est également une option économique. Lire la suite →
Quand il s’agit de connaître le secret d’une longue vie, qui est le mieux placée qu’une centenaire? Certains disent que tout est une question de manger sainement ou de faire de l’exercice quotidiennement, alors que d’autres disent qu’ils ont eu la chance de posséder de bons gènes. Il y avait même une femme nommée Susannah Mushatt Jones qui affirmait que manger du bacon était la raison pour laquelle elle avait atteint l’âge de 116 ans. [1] Lire la suite →