La démence, souvent considérée comme une maladie liée à l’âge, peut survenir plus tôt qu’on ne le pense, entre 45 et 65 ans. Bien que certains facteurs, comme la génétique, puissent augmenter les risques, les choix alimentaires et de mode de vie jouent un rôle clé dans la prévention et la protection de la santé du cerveau. Cet article explore en profondeur les aliments et pratiques qui peuvent favoriser un vieillissement cérébral sain, tout en partageant des expériences personnelles poignantes. Lire la suite →
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Mangez du miel mélangé avec du curcuma pendant 7 jours, voici ce qui arrive à votre corps !

Le curcuma, une épice renommée à travers le monde pour son goût distinctif, est également apprécié pour ses nombreux bienfaits pour la santé. Lorsqu’il est associé au miel, un superaliment naturel, ce mélange devient un véritable allié pour renforcer l’immunité et améliorer la santé globale. Ensemble, ces ingrédients augmentent la biodisponibilité de leurs nutriments respectifs, amplifiant leurs effets bénéfiques. Pour des résultats optimaux, privilégiez le curcuma biologique et le miel brut et bio. Découvrons en détail les bienfaits étonnants de ce duo puissant. Lire la suite →
Les 5 pires habitudes qui causent la démence | Dr Daniel Amen

Dans une vidéo percutante, le Dr Daniel Amen, psychiatre américain de renom et expert en troubles cérébraux, expose les cinq habitudes les plus néfastes pour la santé cérébrale et pouvant favoriser la démence. En plus d’exposer les comportements à éviter, il propose des conseils pratiques pour améliorer la santé du cerveau au quotidien. Lire la suite →