Samedi dernier, comme à mon habitude la plupart des samedi, je faisais mon marché.
Activité somme toute banale, sauf que samedi dernier j’ai découvert un chou dont j’avais, jusqu’à présent, seulement entendu parler sur internet.
Ce légume arborait une étiquette : choux « curly kale » :
Le champ d’action de la vitamine C varie selon le dosage utilisé et la rapidité d’assimilation:
– à forte dose et rapide: oxydant et tueur de cellules cancéreuses.
– à dose moindre et continue: antioxydante et détoxifiante.
Voici un extrait et l’explication d’un médecin intègre qui pratique cette thérapie dans les services de son hôpital.
Le chou-rave ou kohlrabi en anglais, est un de ces légumes qui fait peur. On dirait un petit extra-terrestre… ou sa soucoupe. Rond, vert, avec des antennes et des feuilles au bout. Mignon à regarder mais pas nécessairement stimulant à manger. J’insiste pour que vous le goûtiez, si ce n’est déjà fait. Sachez qu’il est riche en fibres et pauvre en calories. Vous l’aimez déjà un peu plus, n’est-ce pas? Pour atténuer la peur du petit monstre vert, souvenez-vous qu’il appartient à la famille des choux. C’est votre référence gustative. Vous pouvez donc le cuisiner comme le bon vieux chou pommé cru ou cuit, en salade, en soupe, braisé… Et comble de bonheur, ses feuilles se mangent vapeur ou sauté un peu comme celles du kale ou feront un délicieux bouillon. Lire la suite →
