Smoothie mangue-fraise 100% paléo

Salut les paléovores,

Le printemps est là et nos rayons débordent de fruits délicieux. A commencé par celle que l’on nomme la reine des fruits exotiques.

La mangue se déguste aisément toute l’année, mais une belle mangue fraîche au printemps c’est juste une évidence pour faire le plein de vitamine A (antioxydants), B (production d’énergie), E(anti-inflammatoire).

La mangue riche en potassium participe aisément au bon fonctionnement du coeur et de la pression artérielle.

 

Quant aux fraises elles sont un atout génial pour faire le plein de vitamine C et oui il n’y a pas que les agrumes pour la vitamine C.

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Et elles nous apportent du calcium (encore une fois, le lait on peut s’en passer aisément, quand nos fruits sont là). Alors ne vous en privez pas.

 

 

Je vous propose pour vous rafraîchir et vous faire du bien un Smoothie bien frappé. La recette :

– 1 belle mangue

– 4 belles fraises

– 100 ml de lait de coco

– 7 glaçons

Vous mixez le tout et c’est prêt!!!! Un jeu d’enfant pour vous chasseur cueilleur!!!

Le bonus : 1/2 bâton de vanille et 1 cac de sirop d’érable.

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Santé paléo