Passer trop de temps en position assise ou ne pas faire assez d’exercice peut causer des maux de dos. Lire la suite →
Tag Archives: yoga
Les 10 meilleures poses de yoga pour faciliter la digestion (Vidéo)
Si vous avez tendance à être ennuyé par des douleurs d’estomac, des ballonnements ou tout autre problème de digestion, essayez cette routine facile et rapide. Lire la suite →
Pourquoi la posture est essentielle à la santé et au bien-être ?
Dis moi comment tu te tiens, je te dirai qui tu es
Il est bien évident, que la façon dont on se tient, influence l’image que l’on donne de soi. Les épaules avachies, le dos courbé, vous positionne en victime, celui qui porte toutes les souffrances du monde sur ses épaule et qui courbe l’échine, prêt à recevoir des coups… Lire la suite →
A la découverte des mystères de la médecine ayurvédique
https://www.youtube.com/watch?v=jW8VswNAub4
Nous allons partir à la découverte d’une médecine qui est longtemps restée relativement méconnue en Occident et qui est pourtant ancestrale en Inde. Il s’agit de la médecine ayurvédique qui fut inventée il y a de cela 4000 ans lorsque l’Homme tenta de comprendre pourquoi les forces vitales pouvaient décliner avec le temps et les aléas de la vie et surtout comment y remédier. Lire la suite →