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9+1 Bienfaits pour la santé des noix de cajou

Cashew

1. Bon pour la ligne!

Vous avez peur de prendre du poids en consommant des noix de cajou? Ne vous inquiétez pas. C’est une mythe. Les noix de cajou sont en effet relativement riches en matières grasses mais elles sont considérées comme de « bonnes graisses » et correspondent au ratio recommandés par les scientifiques. De plus, les noix de cajou contiennent moins de lipides que la plupart des autres noix. Et nous savons aussi que tout ce que nous mangeons avec amour est bon pour notre corps. Oubliez les calories. Les noix de cajou ne vous feront pas prendre de poids- c’est votre inquiétude à ce sujet qui le fera. Dégustez-les simplement! Et maintenant, regardons tous les autre bénéfices des noix de cajou. Lire la suite →

Comment arrêter d’absorber les émotions des autres

Peur, angoisse, frustration, dépression, chagrin, timidité, colère… La vie est faite de joies mais aussi de désillusions et de malheurs qui font que par moments, nous nous noyons dans un flot d’émotions négatives qui peuvent gâcher notre vie. Mais parfois, ce sont les émotions des autres qui nous submergent et qui nous plongent dans le désarroi. Comment s’en protéger ?

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Est-il bon de boire de l’eau chaude au citron le matin ?

Après le lever, beaucoup de gens prennent une tasse de café au petit-déjeuner. Il existe pourtant un excellent substitutif à la caféine. En effet, l’eau chaude au citron est pleine de bienfaits pour notre organisme, surtout pendant la période hivernale ! C’est en plus très simple à préparer : il faut juste verser le jus d’un demi-citron dans une tasse d’eau chaude. Lire la suite →