Comment contrôler la glycémie naturellement (sans médicaments)

Le nombre de personnes atteintes de diabète augmente rapidement et se rapproche des 500 millions, ce qui en fait une épidémie mondiale.

Il existe deux types de diabète:

  • Diabète de type 1: Causé par des problèmes avec le système immunitaire, il ne serait donc ni évitable ni curable. Comme la plupart des personnes qui en sont atteintes ont un membre de la famille atteint de la maladie, les médecins supposent que cela pourrait être lié à la génétique.
  • Diabète de type 2: Il se développe généralement en raison de mauvaises habitudes alimentaires ou de l’obésité. Ce type est curable et il existe des moyens naturels de l’inverser et de le maîtriser.

L’un des problèmes majeurs en matière de traitement du diabète de type 2 est que les médicaments prescrits par les médecins ont de nombreux effets secondaires, tels que l’incontinence, des lésions rénales et hépatiques et une aggravation de la maladie. En conséquence, de nombreuses personnes choisissent d’essayer les méthodes suivantes pour maintenir leur glycémie de manière tout à fait naturelle.

1. Hintonia latiflora

Cet arbre pousse dans les climats chauds et secs comme le Mexique. Selon une étude allemande, son écorce possède des propriétés médicinales importantes et son extrait peut être utilisé pour améliorer le taux de sucre dans le sang. En outre, il a également été constaté que l’hintonia latiflora abaisse le taux de cholestérol, ouvre les vaisseaux sanguins rétrécis et diminue le risque de développer une cataracte.

2. Cannelle

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Il a été scientifiquement prouvé que la cannelle aide à ouvrir les cellules pour que le sucre puisse y pénétrer. Contrairement aux autres méthodes naturelles pour conserver naturellement le sucre dans le sang, elle est très accessible et peut être utilisée comme épice ordinaire. Elle est également disponible en gélules.

3. Régime alimentaire

Les diabétiques de type 2 ayant trop de sucre dans le sang, il est essentiel d’éviter les aliments comme le riz blanc, les produits à base de farine blanche et les sucres raffinés. Tous sont connus pour augmenter encore le niveau. D’un autre côté, ils devraient augmenter leur consommation de viandes maigres, de fruits et légumes frais et de noix.

4. Perte de poids

La prise de poids, en particulier autour de l’abdomen, est un problème très courant chez les diabétiques de type 2. Cela se produit en raison de l’incapacité du corps à utiliser correctement l’insuline et à ouvrir les cellules pour absorber le sucre nécessaire à l’énergie. Il a été scientifiquement prouvé que l’excès de poids, même de quelques kilos, provoque un stress pour l’organisme qui peut provoquer le développement du diabète de type 2.

5. Exercice

Toute forme d’activité physique, même la marche, peut aider à traiter le diabète de type 2, car elle aide le corps à brûler les excès de sucre avant qu’il ne puisse être stocké sous forme de graisse. En outre, cela aide à brûler les graisses causées par une glycémie élevée. Pour des résultats optimaux, les diabétiques de type 2 doivent viser au moins une demi-heure de marche par jour, de préférence peu de temps après un repas.

Sources:
www.healthline.com/nutrition
www.dietdoctor.com