Infusion miel citron

Debut de rhume, si votre gorge vous pique, que votre nez est bouché et/ou votre corps est fatigué, revenez aux bases!

Il vous faut de l’eau, du citron et du miel. 

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Rien de plus simple, rien de meilleur.

L’eau: jamais bouillante, à température tiède (pour éviter de tuer la vitamine C du citron).

Le miel: local et biologique, également à rajouter quand l’eau est tiède et non pas bouillante!

Asseyez vous, buvez en plusieurs fois dans la journée et donnez du temps et de l’espace à votre corps pour qu’il guérisse.

A partir de cette base, vous pouvez perfectionner votre approche avec des infusions d’épices, des tisanes d’herbes médicinales, de votre choix!

Prenez soin de vous!

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source: paleoloveblog

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