Category Archives: Maigrir

Trois règles à suivre si vous voulez perdre du poids: 1) Mangez des fibres. 2) Mangez des fibres. 3) Mangez des fibres.

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Il existe de nombreuses façons d’améliorer votre silhouette: compter les calories, peser les aliments que vous mangez, et mesurer les macronutriments, parmi d’autres. Cependant, cela peut paraître trop exigeant, particulièrement si vous êtes comme la plupart des gens qui semblent ne pas pouvoir se conformer aux chiffres. Heureusement, il existe une technique simple que vous pouvez essayer pour rendre la perte de poids à peu près aussi facile que vous le souhaitez – et cela consiste à manger plus de fibres. Lire la suite →

5 recettes de smoothies aux épinards pour vous aider à perdre du poids, prévenir la maladie et purifier votre peau

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Les épinards sont l’un des ingrédients les plus bénéfiques que les gens ont tendance à ignorer. Ils ont un goût assez neutre et peuvent être facilement intégrés dans des boissons et utilisés dans des recettes de cuisine, cependant beaucoup de gens choisissent de les ignorer dans les épiceries. Ajouter plus d’épinards à votre alimentation peut vous aider à perdre du poids, ainsi que purifier votre peau et prévenir diverses maladies. Lire la suite →

Potion de soins qui guérit 100 maladies. Faites-la vous-même

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Cette potion d’ail dont nous vous parlons aujourd’hui est un must pour tous ceux qui se soucient de leur santé. Gardez à l’esprit que cette potion fait des miracles pour votre santé, et elle est également utile pour l’élimination des sels de l’organisme, elle nettoie le sang, renforce le système immunitaire et les vaisseaux sanguins, fortifie le cœur et améliore le corps. Lire la suite →

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