Category Archives: Nutrition / Alimentation

Comment purifier vos poumons en 72 heures

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Certaines personnes ont des problèmes pulmonaires même s’ils n’ont jamais allumé une cigarette de leur vie, tandis que d’autres ont fumé pendant 40 ans et leurs poumons fonctionnent parfaitement. Tout ceci dépend de l’organisme de la personne. En outre, nous allons vous présenter quelques conseils sur la façon dont vous pouvez nettoyer vos poumons en trois jours. Lire la suite →

Vous ne pouvez pas dormir d’un bout à l’autre de la nuit? Essayez un peu de ce « carburant idéal du foie » avant d’aller au lit

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Quand nous pensons aux meilleurs aliments à manger le soir, le miel brut pourrait ne pas nous venir à l’esprit en raison de combien il est sucré, et manger quoi que ce soit de sucré avant de se coucher ne se termine habituellement pas bien. Lire la suite →

Synergie alimentaire : 1 + 1 = 3 !

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Auparavant, la plupart des recherches scientifiques sur la nutrition se fondaient uniquement sur l’étude d’un seul macro ou micro-nutriment comme par exemple les bienfaits de la vitamine C sur l’organisme ou encore le rôle et les bienfaits du calcium pour ne citer que deux exemples parmi tant d’autres. Mais à l’époque, aucune étude ne s’était penchée sur la combinaison de nutriments entre eux et voir si leur association pouvait avoir un effet bénéfique beaucoup plus important sur notre santé plutôt qu’un seul de ces nutriments consommé seul. Lire la suite →

Comment les bactéries intestinales influencent l’anxiété et la dépression

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Il nous est difficile d’accorder beaucoup de pensées aux 100 trillons de bactéries qui vivent dans nos intestins mais de nouvelles découvertes en psychiatrie ont constaté que ces organismes peuvent profondément affecter nos humeurs. En fait, les psychiatres étudient actuellement la possibilité de manipuler ces populations microscopiques dans le but de traiter la dépression clinique et l’anxiété – le tout sans recourir à des médicaments pharmaceutiques potentiellement dangereux. Lire la suite →

Planter ses épluchures de légumes pour…

…Faire repousser des légumes ! Cela semble surréaliste et pourtant. Il est tout à fait possible de refaire partir un légume d’une simple épluchure. Bien entendu, il y a l’art et la manière, sans compter que le légume « mère » doit être suffisamment sain et « beau » pour que le légume « enfant » soit également de bonne qualité. Lire la suite →