Category Archives: Santé

20 choses à retenir si vous aimez une personne qui fait une dépression

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Selon l’Organisation mondiale de la Santé, il y a plus de 350 millions de personnes atteintes de dépression dans le monde entier. Ces statistiques troublantes montrent qu’il est fort probable que vous ayez une personne qui fait une dépression autour de vous. Bien souvent, la dépression frappe les personnes auxquelles on s’attend le moins : un ami, un membre de votre famille, un collègue et peut-être même votre patron. Lire la suite →

Appliquez ce masque au bicarbonate de soude et au citron sur votre visage et quelque chose d’incroyable va se passer… Je l’essaye

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Le produit préféré des maîtresses de maison est sans aucun doute le bicarbonate de soude. Aujourd’hui, nous allons une fois de plus prouver que cette poudre incroyable peut encore receler des bienfaits pour vous! L’excellent bicarbonate de soude est extraordinaire pour nettoyer votre maison, pour la cuisine, ainsi que pour votre corps et vos soins de beauté. Lire la suite →

Les bienfaits de la banane: 20 raisons d’en manger 3 par jour

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La banane, le fruit qui est soigneusement enveloppé dans son propre emballage pratique. Ce fruit tropical qui était jusqu’à il y a un siècle pratiquement inconnu en Amérique du nord et en Europe, maintenant il est devenu l’un des aliments les plus populaires. En moyenne, les français mangent environ 7.5 kg de bananes par personne chaque année, contre 9 kg pour les américains. Pourtant beaucoup de gens ne sont pas tout à fait sûrs si ce fruit si facile à manger est vraiment un choix sain. Personnellement je classe la banane comme la reine des fruits. Laissez-moi vous expliquez pourquoi elle est si bonne pour la santé! Lire la suite →

7 signes de carence en vitamine B12 chez les femmes

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Saviez-vous que la capacité d’une femme à absorber la vitamine B12 diminue progressivement avec l’âge ? En fait, une recherche de l’American Journal of Clinical Nutrition affirme que 4% des femmes âgées de 40 à 60 ans souffrent d’une carence en vitamine B12. Combinez l’âge avec certains médicaments prescrits (par exemple, pour les brûlures d’estomac) et un manque de viande dans votre alimentation (en particulier pour les végétariens ou les végétaliens) et vous pourriez manquer cruellement de vitamine B12. Lire la suite →