Selon l’Association des troubles de l’anxiété, l’anxiété est maintenant la maladie mentale la plus fréquemment diagnostiquée dans les pays industrialisés. Lire la suite →
Tag Archives: anxiété
Une plante très efficace pour soigner la nervosité, l’anxiété, l’herpès, les troubles digestifs, équilibrer la thyroïde. Elle avait la réputation de rendre la jeunesse!
La mélisse était l’un des composants des « élixirs de jouvence » on pensait qu’elle pouvait redonner la jeunesse. Lire la suite →
6 moyens de stimuler instantanément votre nerf vague pour soulager l’inflammation, la dépression, les migraines et plus
J’ai lu un article hier qui m’a vraiment passionné du fait de toutes ses implications. L’article est intitulé « Hackez le système nerveux », par Gaia Vince (https://mosaicscience.com/story/hacking-nervous-system/). Lire la suite →
Cette recette de limonade à la lavande va vous débarrasser de l’anxiété et des maux de tête
L’anxiété est le troisième problème de santé mentale le plus courant dans le monde entier, et tout le monde souffre d’un mal de tête de temps en temps. Lire la suite →
Voici les huiles essentielles dont vous avez besoin pour soulager l’anxiété et la dépression (et comment les utiliser)
Les huiles essentielles utilisées en aromathérapie sont une manière efficace, sans effets secondaires pour traiter l’anxiété. Apprenez à les utiliser pour réduire le stress et la dépression. Lire la suite →
Dormir avec une couverture lestée traite l’insomnie et l’anxiété, révèle une étude
Comment quelque chose d’aussi simple que dormir avec une couverture lestée peut être une solution au stress, à l’anxiété, à l’insomnie et plus ? Le sommeil perturbé peut entraîner une longue liste de problèmes qui peuvent rapidement devenir des préoccupations majeures si l’insomnie ou les autres troubles continuent sans s’en occuper. Lire la suite →
Selon les scientifiques, c’est l’air le plus relaxant jamais enregistré
Ce morceau de huit minutes est une magnifique combinaison d’harmonies, de rythmes et de basses qui contribue à ralentir le rythme cardiaque, réduire la pression artérielle et le niveau de stress. Ce morceau comporte de la guitare, du piano et des échantillons électroniques de paysages sonores naturels. Lire la suite →
13 choses à se rappeler si vous aimez une personne souffrant d’anxiété
L’anxiété est complexe et difficile à gérer. Pas seulement pour les personnes qui en souffrent, mais aussi pour ceux qui aiment une personne souffrant d’anxiété. Elle est parfois pesante physiquement, et bien sûr mentalement la plupart du temps. Lire la suite →
Cette huile essentielle soulage les maux de tête, favorise le sommeil et améliore le diabète
Aujourd’hui, la lavande est l’huile essentielle la plus utilisée dans le monde. Les textes anciens nous disent que l’huile essentielle de lavande est utilisée à des fins médicinales et religieuses depuis plus de 2500 ans. Lire la suite →
Couvertures lestées contre l’insomnie et l’anxiété
Le saviez-vous… les couvertures lestées peuvent vous aider à mieux dormir et à soulager l’anxiété.
Etes-vous gêné par la perte de sommeil et aux prises avec l’anxiété ? Une couverture lestée pourrait être un sage investissement de santé. Une couverture lestée se moule sur votre corps comme un chaud câlin, et la pression permet de détendre le système nerveux. C’est une thérapie non médicamenteuse totalement sûre et efficace pour la relaxation et le sommeil naturels. Lire la suite →