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6 mauvaises postures qui affectent votre santé et comment les corriger

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Redressez-vous, soldat! Non, sérieusement, si vous êtes comme une grande partie de la population, vous souffrez probablement de symptômes en corrélation avec une mauvaise posture. En me regardant dans le miroir, je peux voir facilement que j’ai une posture avec le cou en avant. Cela est généralement causé par une faiblesse des muscles du cou, les postes de travail assis, les positions de sommeil incorrectes, et l’utilisation prolongée de l’ordinateur ou de la télévision, ou peut refléter des émotions non exprimées. Mais à part l’aspect inesthétique de la mauvaise posture, il n’y a pas vraiment beaucoup à s’inquiéter, non? Mauvaise réponse! Lire la suite →

Pour soulager les raideurs dorsales et lombaires: une technique d’étirements ou stretching

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Les tensions provoquées par le stress quotidien et les mauvaises postures durant les activités quotidiennes ont pour conséquence de provoquer de fortes tensions musculaires dans les régions du cou, dorsale et lombaire. Ces tensions musculaires finissent par affecter également le système nerveux et provoquent des douleurs plus ou moins intenses. Lire la suite →

La maladie, LE MAL A DIT… Relation entre les émotions et les maladies


Le ressentiment, les regrets, la haine, forment dans notre être une accumulation de nœuds, tout comme la petitesse, les envies, la jalousie. Nos peurs et nos sentiments négatifs forment des nœuds, des barrières, des kystes émotionnels… Ces nœuds, tout comme des détritus dans un ruisseau, forment des barrages, et empêchent la force de vie et le flux d’énergie de circuler harmonieusement. Cette stagnation d’énergie, comme des déchets au fond d’une poubelle, finissent par créer des maladies, le mal a dit….ce que nous ne disons pas…. Niveler ces nœuds par la sérénité, l’acceptation de ce qui est, l’oubli, le pardon, c’est laisser à nouveau circuler la vie, l’amour, et la laisser irriguer tout notre être. « Tout m’est donné, et je redistribue tout ce qui m’est donné… » « Je vis sans peur, ni de la pauvreté, ni de la maladie » Cette affirmation, quand elle est dite avec confiance, irradie, propulse un merveilleux échange, tout le mystère de la charité y vibre et cette vibration empêche l’écoulement dans le néant. Tout m’est donné, je donne tout….rien ne se perd.
Voilà le grand mouvement dans lequel il faudrait s’incorporer pour être serein, confiant. (source) Lire la suite →