Les huiles essentielles sont le compagnon idéal de votre chemin vers la perte de poids. Avec leurs effets de stimulation du métabolisme, de réduction de l’appétit, d’amélioration de l’humeur, combinés avec une alimentation saine et un plan d’exercices, vous trouverez la recette parfaite pour réussir. Lire la suite →
Manger sain permet d’améliorer considérablement votre mode de vie et votre bien-être d’une façon générale – c’est juste du bon sens ! Lire la suite →
Il existe de nombreuses façons d’améliorer votre silhouette: compter les calories, peser les aliments que vous mangez, et mesurer les macronutriments, parmi d’autres. Cependant, cela peut paraître trop exigeant, particulièrement si vous êtes comme la plupart des gens qui semblent ne pas pouvoir se conformer aux chiffres. Heureusement, il existe une technique simple que vous pouvez essayer pour rendre la perte de poids à peu près aussi facile que vous le souhaitez – et cela consiste à manger plus de fibres. Lire la suite →
Voici 5 bonnes raisons pour lesquelles vous devriez nettoyer votre côlon: Lire la suite →
Perdre du poids est une belle réussite qui doit être célébrée comme il se doit, mais pour certains, c’est la déception car s’ils ont perdu beaucoup de poids, ils se retrouvent avec une peau relâchée. Vous pouvez avoir l’impression d’avoir gagné dans un domaine et perdu dans un autre, mais ce n’est pas nécessairement le cas. Lire la suite →
En raison de sa composition, le concombre réduit le risque de plusieurs types de cancer. Ce légume aqueux est également très bon pour la peau et les cheveux et hydrate le corps et élimine les toxines. Lire la suite →
Juste un verre de cette boisson avant d’aller au lit vous aide à réduire la graisse de votre corps, en particulier celle du ventre. Cette boisson est facile à préparer et s’est révélée offrir de bons résultats en peu de temps à condition de la consommer régulièrement. Lire la suite →
Les mangues pourraient très bien être la reine de tous les fruits. Elles combattent le cancer, alcalinisent le corps, contribuent à la perte de poids, régulent le diabète, facilitent la digestion, nettoient votre peau, et sont une collation parfaite. Voici 17 raisons saines pour lesquelles vous devriez manger une mangue tous les jours. Lire la suite →
Le thé Matcha est considéré comme le plus fort thé vert en poudre. Il est originaire du Japon, et les gens d’Extrême-Orient l’utilisent depuis des milliers d’années. Lire la suite →
Selon la philosophie ayurvédique, les choix que vous faites à propos de votre routine quotidienne accroissent soit la résistance à la maladie ou l’anéantissent. Voilà pourquoi vous devriez commencer votre journée en vous concentrant sur des rituels matinaux sains tels que boire de l’eau d’ananas sur un estomac vide. Lire la suite →