Vos jambes deviennent progressivement plus faibles sans que vous vous en rendiez compte. Un jour, vous peinez à vous lever d’une chaise, puis monter les escaliers devient épuisant. Cette faiblesse n’est pas uniquement liée au vieillissement, mais à la perte musculaire silencieuse qui s’installe progressivement. Lire la suite →
Tag Archives: santé musculaire
Adieu aux crampes: 7 conseils pour y mettre fin, enfin!
Il n’y a rien de plus désagréable que de se réveiller en plein milieu de la nuit à cause d’une crampe. Voici 7 conseils et exercices pour soulager les crampes et éviter qu’elles ne reviennent, pour enfin dire adieu à ce problème embêtant. Lire la suite →
Tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur les crampes dans les jambes : les causes et les aliments pour y remédier
Le fitness et les carences nutritionnelles peuvent mettre la pression sur vos muscles des jambes. Parfois, les crampes musculaires peuvent vous réveiller brusquement au milieu de la nuit, et d’autres fois vous saisir dans la journée lors d’activités physiques comme la course et le cyclisme. Les crampes peuvent durer de quelques secondes à un maximum de 10 minutes, et peuvent également être le résultat d’un mode de vie sédentaire. Lire la suite →
Régénération musculaire, nutriments, eau de Quinton (Thierry Casasnovas)
Vidéo: Régénération musculaire, nutriments, eau de Quinton
Régénération musculaire, limites, nutriments nécessaires, l’acidité entraîne un dessèchement du muscle, eau de Quinton
vivrecru.org – questions & réponses n°75
Thierry Casasnovas – Vivre Cru
Carence en magnésium, essayez la graine de courge
Ce qu’il faut savoir sur le magnésium
Le magnésium est un élément chimique nécessaire dans de nombreux processus métaboliques. Il joue un rôle de cofacteur dans plus de 300 réactions enzymatiques. Il assure un rôle clé dans tous les processus dépendant de l’énergie dans notre organisme, sans magnésium notre corps ne peut pas fonctionner . Le magnésium régule la transmission des impulsions aux muscles et aux nerfs , garantissant ainsi le bon fonctionnement de tout le système musculaire . Lire la suite →