Tag Archives: superaliment

Plus d’OMÉGA-3 que le saumon dans une seule feuille — pourquoi c’est la plante la plus nutritive au monde

Plus d’OMÉGA-3 que le saumon dans une seule feuille — pourquoi la plante la plus nutritive au monde

Il y a de fortes chances qu’une petite plante aux tiges rouges rampe actuellement à travers les fissures de votre allée ou dans un coin de votre jardin. Ce végétal, que la plupart d’entre nous s’acharnent à arracher, contient pourtant plus d’acides gras oméga-3 que le saumon, non pas au kilo, mais à la feuille. Elle nourrit l’humanité depuis plus de 4 000 ans, a survécu à la chute des plus grands empires, et possède des capacités d’adaptation que la science qualifiait encore récemment d’impossibilité biologique. Lire la suite →

10 bienfaits incroyables pour la santé liés à la consommation quotidienne de moringa | Que se passe-t-il lorsque vous buvez du moringa ?

10 bienfaits incroyables pour la santé liés à la consommation quotidienne de moringa | Que se passe-t-il lorsque vous buvez du moringa ?

Le moringa commence à gagner en popularité en tant que superaliment grâce à sa composition nutritionnelle exceptionnelle et à ses puissantes propriétés anti-inflammatoires, antioxydantes et protectrices des tissus. Cette plante extraordinaire offre de nombreux autres bienfaits thérapeutiques à découvrir. Lire la suite →

1 superaliment capable de SOIGNER votre perte de VUE || Dr William Li

La santé de nos yeux, véritables fenêtres ouvertes sur le monde, est souvent reléguée au second plan face à nos vies trépidantes. Pourtant, divers facteurs comme le vieillissement, l’exposition prolongée aux écrans, les agressions environnementales et les carences nutritionnelles peuvent altérer notre vision. Maintenir des yeux en bonne santé dépasse le simple confort visuel : il s’agit d’un pilier fondamental pour préserver une qualité de vie optimale. Lire la suite →

Le pourpier : ce superaliment au goût meilleur que la viande – 7 raisons de le cultiver dans votre jardin

Souvent considéré comme une simple mauvaise herbe, le pourpier (Portulaca oleracea) est en réalité un véritable trésor nutritionnel. Avec son goût légèrement acidulé, salé et rafraîchissant, il peut rivaliser avec la viande en matière de bienfaits pour la santé. Facile à cultiver et incroyablement polyvalent en cuisine, ce superaliment mérite une place de choix dans votre potager. Découvrez 7 bonnes raisons d’adopter le pourpier dès maintenant ! Lire la suite →

Mangez plus de brocoli (y compris les tiges) : Il peut prévenir les crises cardiaques, le cancer, les lésions hépatiques et bien plus encore !

Le brocoli est un légume vert crucifère qui regorge de vitamines, de minéraux et de fibres, tout en étant faible en calories. Souvent considéré comme un superaliment, il offre de nombreux bienfaits pour la santé. Le brocoli améliore la digestion, soutient la santé cardiovasculaire, protège le foie et aide à réguler les niveaux de glucose dans le sang. Cet article présente les faits nutritionnels du brocoli ainsi que ses bienfaits pour la santé, fondés sur des études scientifiques. Lire la suite →

Les bienfaits pour la santé de prendre de la spiruline tous les jours

On entend souvent parler des superaliments de nos jours. Il y en a des centaines sur le marché, et la plupart d’entre eux contiennent un large éventail de minéraux, de vitamines, d’enzymes et d’autres composants qui luttent contre la maladie. Mais il ya un seul superaliment qui se distingue parmi les autres, et vous devriez en prendre chaque jour pour assurer votre santé: la spiruline.

C’est une algue bleue-verte unique qui est riche en chlorophylle et en nombreux autres nutriments vivifiants.
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Un autre super aliment paléo

Les temps sont durs. Les produits de qualité deviennent plus chers (ou c’est la monnaie qui a moins de valeur). Dans l’inconscient collectif, manger sainement veut aussi dire dépenser plus. Ceci n’est vrai que si vous gardez vos vieilles habitudes de consommation. Si vous voulez nourrir votre corps pour pas cher, j’ai la solution à votre problème : un super aliment.


Un super aliment digne d’un surhomme

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Mettez-vous régulièrement ce super-aliment dans votre assiette ?

De manière tout à fait empirique (mais j’assume :) ), on peut imaginer 3 catégories d’aliments :

  1. Dans le bas du tableau, les aliments pauvres d’un point de vue nutritionnel, les « calories vides ». Ces aliments correspondent à toutes les inventions modernes de l’homme, il s’agit de produits transformés qui n’apportent que du sucre, des produits chimiques, et surtout, des problèmes de santé à long terme !
  2. Au milieu, les aliments normaux : légumes & fruits de saison, viande, poissons, fruits de mer, etc. Des aliments à varier, ils sont le socle de toute alimentation saine
  3. Enfin tout en haut, les super-aliments : ils sont des concentrés de vie, des aliments aux propriétés nutritionnelles exceptionnelles. Pour une santé au top, ce sont des aliments à mettre régulièrement au menu. Lire la suite →

Révélation sur la Chlorella : une arme secrète contre les métaux lourds ?

Si vous vous intéressez pour quelque raison que ce soit aux métaux lourds et à leur élimination par tous les moyens sains et naturels possibles, cet article de Mike Adams pourrait vous inspirer :
chlorella

Si vous prenez de la chlorella, j’ai de grandes nouvelles pour vous aujourd’hui : je viens de terminer des recherches sur une douzaine de marques et de fabricants de chlorella, et j’en ai conclu que toutes se lient au mercure et le capturent avec une très grande efficacité. Ces recherches ont aussi démontré une grande affinité pour se lier à l’aluminium et à l’uranium, comme détaillé ci-dessous. Lire la suite →