Les betteraves sont extrêmement saines car elles possèdent de puissantes propriétés médicinales et soulagent diverses affections et maladies. Lire la suite →
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Les nombreuses utilisations du moringa, une plante puissante !
Le Moringa oleifera est un arbre à croissance rapide originaire d’Asie du Sud, que l’on trouvé maintenant partout à travers les tropiques. Ses feuilles sont utilisées dans la médecine traditionnelle depuis des siècles, et le système ayurvédique de médecine l’associe à la guérison ou à la prévention d’environ 3000 maladies. Lire la suite →
Pourquoi vous devriez manger des graines de chia tous les jours et comment les utiliser
Les graines de chia existent depuis des millénaires, mais beaucoup d’entre vous n’en ont pas encore entendu parler. Elles ont d’abord été mentionnées par les Aztèques, en tant qu’aliment utilisé comme médicament et dans le cadre des cérémonies religieuses. Lire la suite →
L’arbre miracle qui pourrait guérir 300 maladies, y compris les tumeurs cancéreuses et le diabète
Alors que le moringa oleifera reste relativement inconnu en Occident, il a développé une réputation dans ses terres natales pour sa valeur nutritive exceptionnellement élevée. Lire la suite →
7 aliments de base super sains, et 7 superaliments que vous ne connaissez peut-être pas
Les plats préparés industriels sont peut-être pratiques, mais si vous cherchez à améliorer votre santé, votre meilleure option est de cuisiner vous-même, à partir d’ingrédients frais et non traités. Lire la suite →
Les 7 principaux bienfaits de la maca et plusieurs façons délicieuses et faciles de l’utiliser
La maca, une racine qui appartient à la famille des radis, est le plus souvent disponible sous forme de poudre. Cultivée dans les montagnes du Pérou depuis des milliers d’années, elle a été appelée le « ginseng péruvien ». Les bienfaits de la maca sont depuis longtemps très appréciés, et cette racine est récemment devenue populaire sous forme de supplément et d’ingrédient alimentaire. Lire la suite →
Ce fruit cultivé depuis la préhistoire cache de nombreux bienfaits pour notre santé
Il y a un vieux dicton qui dit: « une pomme par jour éloigne le médecin ». Mais il y a aussi beaucoup d’autres fruits à haute valeur nutritive comme la pomme. Les fruits sont très utiles pour le corps humain. Dans cet article, vous en apprendrez plus sur les bienfaits du jacque, le fruit du jacquier. Lire la suite →
Si vous voyez cette « mauvaise herbe » qui pousse dans votre jardin, ne l’arrachez pas! Voici pourquoi…
Alors que beaucoup d’entre nous le considèrent comme une mauvaise herbe commune et inutile, le pourpier est en fait plus utile que vous pouvez l’imaginer. Lire la suite →
Les baies de goji, le fruit le plus nutritif et antioxydant de la planète !
Issue des vallées sauvages du Tibet, les baies de goji, petit fruit rouge ressemblant à une cerise allongée, sont utilisées par les Tibétains depuis plusieurs milliers d’années comme médecine traditionnelle. Lire la suite →
Voilà ce qui arrive à la graisse du ventre et au sucre sanguin quand vous mangez 2 cuillères à soupe d’huile de coco
L’huile de coco est l’un des seuls aliments que vous pourriez légitimement appeler un « superaliment ». L’huile de coco est aussi l’un des aliments les plus controversés sur le marché actuellement. Lire la suite →