À quelle heure coucher son enfant selon son heure de réveil

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C’est souvent à cause du rythme de vie des parents qui travaillent plus, qui rentrent tard et qui par conséquent couchent leurs enfants plus tard qu’il y a vingt ans. Les enfants ont généralement besoin entre 9 et 11 heures de sommeil selon leur âge.

Voici donc quelques unes des heures de coucher et de réveil que nous vous proposons selon l’âge de votre enfant :

Lorsqu’un enfant de 5 ans va se coucher à 19h30, il devra se réveiller à 7h du matin.

Lorsqu’un enfant de 6 ans va se coucher à 20h, il devra se réveiller à 7h du matin.

Lorsqu’un enfant de 7 ans va se coucher à 19h15, il devra se réveiller à 7h du matin.

Lorsqu’un enfant de 8 ans va se coucher à 20h30, il devra se réveiller à 7h du matin.

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Lorsqu’un enfant de 9 ans va se coucher à 20h45, il devra se réveiller à 7h du matin.

Lorsqu’un enfant de 10 ans va se coucher à 21h, il devra se réveiller à 7h du matin.

Source : Eddenya

2 commentaires à “À quelle heure coucher son enfant selon son heure de réveil”

  1. Mima dit :

    Merci beaucoup pour les si intéréssante informations

  2. abdoul kader dit :

    j’aime bien pour les grand personnes âgées

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