Comment faire un Thé Chai pour réduire l’inflammation, renforcer l’immunité, et améliorer la digestion

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Vous souffrez de problèmes digestifs ou avez un rhume? Un thé chai vous aidera à renforcer votre système immunitaire et améliorer la digestion. Le thé chai est un puissant antioxydant qui aide à détruire les radicaux libres que l’on pense être l’une des causes du cancer, des lésions cutanées, et d’autres troubles.

Ingrédients:

  • 3 tasses d’eau purifiée
  • 1 bâton de cannelle
  • 2 càs de gingembre frais râpé
  • 1/2 càc de clous de girofle
  • 8 gousses de cardamome
  • 1 tasse de lait de coco ou 1 càs d’huile de coco

Sucrez au goût avec du miel bio

Instructions:

Laissez mijoter les épices dans l’eau entre 10 et 20 minutes. Filtrez, et ajoutez le lait de coco et le miel. Si vous optez pour l’huile de coco, mixez le thé chai quelques secondes dans un blender pour bien homogénéiser.

Principaux ingrédients et bienfaits pour la santé

On dit que la cardamome profite aux poumons, aux reins et au cœur. C’est aussi un booster d’humeur.

Les clous de girofles ont des propriétés antiseptiques qui stimulent le système immunitaire et aident le corps à combattre l’infection. Les clous de girofle sont incroyablement bénéfiques pour le tractus intestinal.

On pense que la cannelle aide à abaisser la glycémie et le cholestérol et peut aider à lutter contre le cancer du côlon.

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Le gingembre contribue à réduire l’inflammation, renforcer le système immunitaire et améliorer la digestion, prévenir le cancer en encourageant l’apoptose et en inhibant la prolifération des cellules cancéreuses, soulager l’asthme et soutenir la santé cardiovasculaire.

4 commentaires à “Comment faire un Thé Chai pour réduire l’inflammation, renforcer l’immunité, et améliorer la digestion”

  1. vous ne dites pas si nous devons faire chauffer, bouillir et mettre dans l’eau froide.

  2. Sol Delaforêt dit :

    Bonjour,
    J’en fais tous les jours ! C’est la préparation d’une DECOCTION, en fait.
    Je porte à ébullition – puis, je laisse mijoter à feu doux 15-20 mn –
    puis, je le mets dans la thermos pour en avoir toute la journée !
    BON TCHAI !!!! et bonne santé !

    PS – on peut trouver les ingrédients déjà rassemblés, dans certains magasins bio…

  3. Sol Delaforêt dit :

    PS – cette boisson est d’ailleurs issue de la médecine ayurvédique !

  4. sarah95 dit :

    Et quel remède naturel pour les douleurs de règles?

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