La spiruline est une algue bleu-vert d’eau douce aux puissants bienfaits pour la santé. Souvent confondue avec la chlorelle, la différence fondamentale entre les deux est que la spiruline est plus âgée de milliers d’années et elle ne possède pas la paroi cellulaire rigide qui rend la chlorelle plus proche d’une plante que des algues
La dose quotidienne recommandée est généralement de 3 à 5 grammes, prise deux ou trois fois par jour. Commencez par une faible dose et augmentez-la progressivement pour voir comment votre corps réagit à la spiruline Lire la suite →
Le sujet de la détoxification est souvent sujet à controverse, notamment lorsqu’il est abordé par des médecins conventionnels qui ridiculisent l’idée même de « détox ». Pour clarifier cette confusion, cette vidéo met en lumière les fondamentaux de la détoxification et de la physiologie humaine, et présente également le retour très attendu du livre « Le Miracle de la Détoxification » de Robert Morse, réédité par Autonomia Editions. Estelle Sovanna, l’éditrice du livre, partage son parcours et l’importance de ce guide dans le domaine de la santé naturelle. Lire la suite →
L’intolérance au gluten, également connue sous le nom de sensibilité au gluten non cœliaque, peut se manifester par divers symptômes affectant de nombreuses parties du corps. La majorité des personnes qui ont une intolérance au gluten ne seront jamais diagnostiquées. Êtes-vous l’un d’entre eux ? Voici les 7 signes cachés : Lire la suite →
L’industrie alimentaire a une influence substantielle sur les recherches en nutrition. Selon une analyse récente, une étude de nutrition hautement notée sur huit présente des liens avec des entreprises. Pire encore, ce conflit d’intérêts, bien que reconnu de manière explicite dans les revues scientifiques, tend à produire des résultats favorables aux entreprises, avec des conséquences potentiellement trompeuses. Lire la suite →
L’arthrite, caractérisée par l’inflammation et la douleur des articulations, est influencée par divers facteurs alimentaires. Cet article vous présente les six aliments les plus nuisibles à éviter pour atténuer vos symptômes. Nous examinerons également la véritable cause sous-jacente de la douleur et de l’inflammation dans les articulations, ainsi que les solutions pour y remédier. Lire la suite →
Maintenir des niveaux suffisants d’oxygène dans votre sang est essentiel pour votre santé. Des niveaux bas d’oxygène sanguin peuvent endommager vos organes et tissus. Les maladies pulmonaires, le tabagisme, le stress, le ronflement, l’apnée du sommeil et la consommation excessive de sucre sont des facteurs qui contribuent à la diminution des niveaux d’oxygène. Lire la suite →
Si vous vivez avec le diabète et aimez manger des fruits, cet article pourrait vous être particulièrement intéressant. Une personne atteinte du diabète de type 1 a testé 20 des fruits les plus populaires pour voir comment ils influencent ma glycémie. Ces informations peuvent vous aider à choisir les fruits à consommer et ceux à éviter pour maintenir votre glucose sanguin sous contrôle. Lire la suite →
À première vue, les raisins secs peuvent paraître peu appétissants à cause de leur apparence ridée et sèche. Cependant, vous devriez passer outre cette première impression car ils sont considérés comme une alternative saine pour les collations ou dans les recettes. Lire la suite →
Les graines de chia, petites mais puissantes, peuvent sembler insignifiantes, mais elles représentent un ajout fantastique à votre assiette. Originaires du Guatemala et du Mexique, ces petites graines étaient l’un des aliments de base des Mayas et des Aztèques. Lire la suite →
