Dans un quotidien trépidant, ressentir une fatigue passagère ou un manque de dynamisme est fréquent. Pourtant, la clé de notre vitalité réside souvent dans notre assiette, notamment à travers le choix d’aliments riches en fer pour soutenir notre métabolisme.
L’anémie est l’une des affections les plus couramment mal diagnostiquées de notre époque. La médecine moderne nous a conditionnés à croire qu’une baisse d’énergie et un faible taux d’hémoglobine signifient automatiquement une carence en fer, nécessitant une supplémentation massive. Pourtant, selon le chercheur Morley Robbins, invité du Dr Ardis, cette approche repose sur une incompréhension fondamentale du fonctionnement du corps humain. L’anémie ne proviendrait pas d’un manque de fer, mais d’un dysfonctionnement de son système de recyclage, intimement lié à un autre minéral essentiel : le cuivre. Lire la suite →
Les ongles peuvent en dire long sur notre santé. Les stries verticales qui apparaissent parfois, allant de la cuticule jusqu’à l’extrémité de l’ongle, sont assez courantes, notamment en vieillissant. Cependant, lorsque ces lignes deviennent plus profondes et visibles, elles peuvent être le signe de déséquilibres importants dans notre corps. Dans cet article, nous allons explorer les six principales causes de ces stries pour vous aider à identifier celle qui pourrait correspondre à votre situation. Lire la suite →
Les ongles ne sont pas qu’un simple élément esthétique : ils peuvent révéler des informations précieuses sur votre état de santé général. Des ongles sains sont roses, brillants et sans imperfections. Toute anomalie peut être le signe d’un problème de santé sous-jacent. Parmi les irrégularités les plus courantes, on trouve les stries verticales, qui peuvent avoir diverses origines. Lire la suite →
Le fer est essentiel à notre santé globale, car il joue un rôle dans de nombreux mécanismes qui se produisent dans le corps. Les algues, la viande rouge, les crustacés, le chocolat et les épices figurent parmi les sources alimentaires les plus riches en fer. Lire la suite →
Contrairement à la croyance populaire, certains végétaux contiennent beaucoup de fer. Lire la suite →
Les patients subissant une attaque de panique ou une crise d’hyperventilation sont parfois admis aux services des urgences. Le niveau de sérotonine réduit est connu comme l’une des causes des attaques de panique et des crises d’hyperventilation. La sérotonine est synthétisée à partir du tryptophane. Pour la synthèse de la sérotonine, la vitamine B6 et le fer jouent des rôles importants comme co-facteurs. Lire la suite →
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| Manque de fer – Anémie: anemie ferriprive… |
Tout le monde ou presque a entendu parler de l’anémie. Ce qui ne signifie pas que tout le monde sache exactement de quoi il retourne.
C’est ce que nous dit Jinjee Talifero : si vous vous sentez patraque ou embrumé, la cause pourrait en être une déficience en fer, et rien ne vous en apportera autant que de grands jus verts !
Alors ne manquez pas d’essayer ceux qu’elle nous propose et qui lui ont été envoyés par un de ses lecteurs :