Tag Archives: mal de dos

5 Postures Isométriques Tibétaines qui Soulagent 93 % des Douleurs aux Jambes

5 Postures Isométriques Tibétaines qui Soulagent 93 % des Douleurs aux Jambes

Vous avez plus de soixante ans et vous pensez que la musculation est devenue trop dangereuse pour vos articulations ou votre cœur ? La douleur chronique, qu’elle se situe dans les genoux, les hanches ou le bas du dos, est souvent perçue comme une fatalité liée à l’âge ou à l’usure naturelle. Pourtant, le véritable coupable est le plus souvent un déséquilibre musculaire silencieux qui s’installe au fil des années. Lorsque les muscles perdent leur tonus, ils n’offrent plus la protection nécessaire à vos articulations, laissant les os et les tendons absorber tous les chocs. Lire la suite →

Le baume du tigre trop efficace pour qu’on le laisse libre

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Le baume du tigre se vend à chaque coin de rue dans les pays asiatiques*. Là bas, il est utilisé dans tous les foyers pour soulager à la fois les douleurs rhumatismales et musculaires (tendinites, épicondylite…) mais aussi les rhumes, les migraines, les sinusites… Mais chez nous, on s’en méfie car de nombreuses rumeurs ont couru à son sujet. Il serait interdit à la vente en France**, il contient de l’opium ou trop de camphre… Mon Dieu ! Si un enfant venait à en avaler ! Par ailleurs, même les consommateurs les plus convaincus commencent à douter de son efficacité car trop de baumes du tigre de qualité discutable se vendent sous le manteau (notamment ceux qui proviennent de Thaïlande). Le baume du tigre est un des grands remèdes de la médecine naturelle qu’il faut réhabiliter. Lire la suite →

Les massages thérapeutiques sont plus efficaces que les médicaments pour soulager les maux du dos, selon une étude

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La fatigue et le stress répétitif met notre dos sous de nombreuses tensions du matin au soir. Une simple petite zone d’inconfort peut finir par faire terriblement souffrir à moyen termes. Pour éviter de prendre des médicaments chimiques pour soulager cet inconfort, il existe des thérapies de massages pour apaiser les tensions et éviter ainsi de laisser s’installer des douleurs persistantes. Lire la suite →