Tag Archives: santé

Ne buvez pas ces 8 marques de bière (et quelques-unes qui sont vraiment sûres)

Ne buvez pas ces 8 marques de bière (et quelques-unes qui sont vraiment sûres)

Votre bière habituelle du week-end pourrait bien être un cocktail chimique déguisé en plaisir innocent. Derrière les canettes fraîches et le marketing séduisant se cachent souvent des additifs de synthèse, des pesticides et des colorants potentiellement dangereux pour votre santé. Si vous pensez que toutes les bières se valent, les analyses en laboratoire racontent une tout autre histoire. Découvrez quelles sont les marques populaires qu’il vaut mieux laisser en rayon, et celles qui méritent réellement une place dans votre réfrigérateur. Lire la suite →

N’attendez pas de perdre ces trois choses pour les apprécier

N'attendez pas de perdre ces trois choses pour les apprécier

La vie défile à une vitesse folle et il est très facile de se laisser happer par le tourbillon de nos emplois du temps quotidiens. Nous traversons souvent nos journées en considérant notre confort comme un acquis. Pourtant, il est fascinant de constater à quel point nous ignorons la valeur inestimable de ce qui nous entoure jusqu’au jour où nous le perdons. Qu’il s’agisse de notre capacité à marcher, de l’usage de nos mains ou de la présence de nos proches, la véritable appréciation nécessite parfois une prise de conscience brutale. Lire la suite →

Des scientifiques ont découvert le meilleur type d’exercice pour brûler la graisse viscérale (voici lequel)

Des scientifiques ont découvert le meilleur type d'exercice pour brûler la graisse viscérale (voici lequel)

La présence de graisse viscérale est souvent source d’inquiétude, mais il y a une excellente nouvelle : il est tout à fait possible de la perdre. En la réduisant, vous pouvez inverser la résistance à l’insuline dans le cerveau et dans le corps, et même inverser la maladie du foie gras. La méthode la plus efficace pour y parvenir n’est autre que l’exercice physique. Lire la suite →

Pourquoi les recommandations officielles sur la vitamine D sont fausses

Pourquoi les recommandations officielles sur la vitamine D sont fausses

Pendant des années, les autorités de santé nous ont affirmé qu’une dose quotidienne de 600 UI (Unités Internationales) de vitamine D était amplement suffisante pour maintenir une bonne santé. Il s’avère que ce chiffre n’est pas seulement inexact, il est le résultat d’une erreur de calcul systémique monumentale. Découverte il y a plusieurs années, cette faille n’a pourtant jamais été corrigée par les instances officielles, laissant une grande partie de la population mondiale dans un état de carence chronique. Lire la suite →

Ce qui se passe dans votre corps après 5 jours sans manger

Ce qui se passe dans votre corps après 5 jours sans manger

Le jeûne est sans doute l’une des pratiques les plus puissantes que vous puissiez adopter pour votre santé. L’idée de ne rien manger pendant cinq jours peut sembler extrême, voire dangereuse pour certains. Pourtant, loin de vous affamer, cette privation temporaire déclenche des mécanismes de guérison et de régénération profonds. Pour comprendre ce phénomène, il faut remonter à nos origines : notre génétique est programmée pour survivre aux périodes de disette de l’âge de pierre, et non pour supporter l’abondance constante de nourriture et de collations de la vie moderne. Voici ce qui se passe exactement dans votre corps, jour après jour, lors d’un jeûne prolongé. Lire la suite →

Ces ondes du quotidien qui pourraient vous tuer en silence

Ces ondes du quotidien qui pourraient vous tuer en silence

Nous évoluons au quotidien dans un environnement de champs électromagnétiques. Qu’elles soient d’origine naturelle, comme le champ magnétique terrestre et les rayonnements solaires, ou créées par l’activité humaine, ces ondes sont absolument partout. Elles facilitent la transmission de données et soutiennent des secteurs vitaux tels que l’industrie, la médecine, l’aviation ou encore nos appareils domestiques. Lire la suite →

Remplacez ces 6 aliments pour éteindre l’inflammation dans votre corps

Remplacez ces 6 aliments pour éteindre l'inflammation dans votre corps

De plus en plus de médecins découvrent que l’un des meilleurs moyens de lutter contre la maladie consiste à éviter les aliments qui provoquent une inflammation chronique. Bien que ce concept ne soit pas nouveau pour les adeptes d’une approche holistique de la santé, il l’est davantage pour la médecine moderne, qui se concentre souvent sur le traitement des symptômes plutôt que sur la cause profonde du problème. Lire la suite →

Pourquoi ce microbiologiste supplie de jeter votre film plastique

🦠 Microbiologiste et hygiéniste, Christophe Mercier-Thellier veille à la propreté des hôpitaux, des cantines et des collectivités. Il partage ses...

Dans nos cuisines, certains gestes du quotidien nous semblent parfaitement anodins. Pourtant, emballer un reste de repas ou préparer une cuisson en papillote peut parfois cacher des risques insoupçonnés pour notre santé. Christophe Mercier-Thellier, microbiologiste et hygiéniste habitué à veiller sur la propreté des milieux hospitaliers, des cantines et des collectivités, tire la sonnette d’alarme. À l’occasion de la publication de son ouvrage intitulé L’hygiène, c’est la santé ! aux éditions HarperCollins, il a partagé au micro de Faustine Bollaert des recommandations précieuses pour assainir nos pratiques culinaires et préserver notre bien-être. Lire la suite →