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C’est ce qui arrive à votre corps quand vous mangez 2 bananes par jour

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La banane contient 3 sucres naturels – le saccharose, le fructose et le glucose combinés à des fibres. Une banane donne une énergie instantanée, soutenue et substantielle. Une recherche a prouvé que seulement deux bananes fournissaient assez d’énergie pour un effort physique de 90 minutes. Pas étonnant que la banane soit le fruit préféré des plus grands athlètes mondiaux. Mais la banane ne nous donne pas seulement de l’énergie, elle peut nous aider à rester en forme.  Lire la suite →

Savez-vous ce qui se passe quand vous mélangez du miel et des noix? Regardez pourquoi vous devriez manger régulièrement du miel avec des noix

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Les noix en combinaison avec du miel sont un excellent remède naturel qui peut remplacer de nombreux types de médicaments. Cette combinaison fournit à l’organisme toutes les vitamines, minéraux, protéines, lipides et glucides nécessaires. Lire la suite →