C’est vrai que chaque fumeur n’est pas tenté d’arrêter de fumer, mais pour ceux d’entre vous qui essaient, la mise en oeuvre de changements alimentaires simples peut être une piste très facilitante. Lire la suite →
Category Archives: Nutrition / Alimentation
5 étapes faciles pour une alimentation plus saine
« Intéressez-vous au pH, à l’équilibre acido-basique, et dîtes au revoir au régime alimentaire standard acidifiant, en faveur des aliments alcalinisants » Kriss Carr. Lire la suite →
Comment faire du ketchup maison en seulement 2 minutes
Le ketchup est le roi de tous les condiments. Malheureusement, la plupart des variétés commerciales de ketchup contiennent du sirop de maïs à haute teneur en fructose. Le sirop de maïs n’a aucune valeur nutritive réelle et provoque un gros pic de glycémie lorsqu’il est consommé. Il est largement utilisé parce qu’il prolonge la durée de conservation des aliments transformés et qu’il est moins cher que le sucre. Lire la suite →
Délicieuse boisson probiotique anti-cancer au curcuma!
A présent, aussi bien la médecine populaire que la médecine moderne connaissent la curcumine, un composé du curcuma qui s’est avéré avoir des propriétés anti-inflammatoires, et qui a été associé à l’inhibition des cancers du côlon, de l’estomac, du sein et de la peau. (1) (2) (3) Lire la suite →
500 grammes de choucroute équivaut à 8 flacons de probiotiques
Les aliments crus fermentés, riches en probiotiques bénéfiques pour la santé ont été les piliers de l’alimentation humaine depuis des siècles. La choucroute est la reine des probiotiques. C’est la source la plus riche de probiotiques et d’enzymes VIVANTS, et en raison de son état prédigéré provoqué par le processus de fermentation, ces nutriments sont hautement bio-disponibles pour le corps. Lire la suite →
Ne gaspillez pas votre argent avec le sirop d’agave
Parmi les plus grandes réussites marketing de l’industrie agro-alimentaire ces dernières années, le sirop d’agave pourrait gagner la médaille d’or.
Totalement ignoré du grand public (et même de beaucoup d’experts) il y a dix ans, le sirop d’agave a conquis une place de choix dans les magasins bios, pour partir ensuite à la conquête des rayonnages de supermarchés, avec une fougue qui n’a jamais faibli.
Vous trouvez du sirop d’agave aujourd’hui partout dans le commerce. Rares sont les foyers qui ne l’ont pas essayé. Des millions l’ont adopté. Lire la suite →
Comment faire votre propre lait de coco
Les noix de coco sont très nutritives et elles sont riches en magnésium, sélénium, fer, potassium, vitamines C et B6, ce qui est une raison suffisante pour les intégrer dans votre alimentation quotidienne et pas seulement les utiliser pour les desserts. Lire la suite →
Les meilleures boissons détox à consommer le matin!
Si vous voulez vous débarrasser des toxines et des produits chimiques nocifs d’une manière naturelle et en plus perdre du poids, alors les boissons de détoxification suivantes sont le bon choix pour vous. Dans le même temps elles vont fournir toutes les vitamines et minéraux nécessaires pour les corps, donc aujourd’hui nous allons vous présenter des boissons détox à consommer le matin. Lire la suite →
Mangez des concombres aussi souvent que possible – ce légume élimine les toxines et est idéal pour les cheveux et la peau
En raison de sa composition, le concombre réduit le risque de plusieurs types de cancer. Ce légume aqueux est également très bon pour la peau et les cheveux et hydrate le corps et élimine les toxines. Lire la suite →
Les meilleurs aliments et plantes pour nettoyer vos reins
Les reins sont des organes vitaux et ce sont eux qui éliminent les déchets qui proviennent de l’organisme, ils équilibrent les fluides corporels, forment l’urine et servent également à réguler la tension artérielle, stimuler la production des globules rouges et réguler l’absorption du calcium. Tous les jours les reins traitent le sang pour filtrer et éliminer les déchets et l’eau en excès. Ceux-ci deviennent de l’urine, qui s’écoule dans la vessie à par les uretères. Lire la suite →