Tag Archives: alimentation anti-inflammatoire

12 aliments qui réduisent votre taux d’acide urique

12 aliments qui réduisent votre taux d'acide urique | VisitJoy

L’acide urique est un déchet naturel produit lors de la décomposition des purines, des substances présentes dans de nombreux aliments. Des niveaux élevés d’acide urique dans le sang peuvent entraîner une hyperuricémie, responsable d’inflammations articulaires douloureuses et de la goutte. Heureusement, certains aliments possèdent des propriétés spécifiques permettant de réduire ces niveaux dans l’organisme et de prévenir les crises. Voici 12 aliments reconnus pour leur efficacité. Lire la suite →

Les 7 aliments qui aggravent les douleurs articulaires (et comment les éviter)

Les 7 aliments qui aggravent les douleurs articulaires (et comment les éviter)

Composées de surfaces osseuses, de cartilage, de ligaments, de muscles et d’une capsule protectrice, nos articulations sont des structures mécaniques incroyables. Elles sont indispensables à chacun de nos mouvements quotidiens. Pourtant, elles sont souvent mises à rude épreuve par l’effort physique intense, le port de charges lourdes, les mauvaises postures prolongées ou tout simplement les effets du vieillissement. Lire la suite →

Aliments pour lutter contre la fibromyalgie

fibromyalgie

Rappelez-vous la dernière fois que vous avez eu la grippe? Vous avez mal dormi et vous vous sentiez épuisé et endolori. Vous ne pouviez rassembler vos pensées et rien que de  commencer la journée était pénible. Si vous avez la fibromyalgie, c’est ainsi que vous vous sentez presque tous les jours – et la différence avec la grippe, c’est que les symptômes ne disparaissent pas. Bien qu’il s’agisse d’une affection très tenace, des changements alimentaires peuvent rendre la vie plus facile et même sans douleurs. Lire la suite →