Bien que de nombreux fumeurs affirment que la cigarette les aide à se sentir plus calmes, moins stressés et plus concentrés, il est reconnu que fumer nuit gravement à la santé et entraîne une forte dépendance. Malgré les risques connus, notamment l’augmentation du risque de maladies graves comme le cancer, la cigarette reste l’une des mauvaises habitudes les plus répandues au monde.
Éviter d’aggraver votre santé en continuant à fumer est essentiel. Découvrez dans cet article ce que vous inhalez réellement à chaque cigarette, selon les informations recueillies par E Drug Search. Saviez-vous que certaines substances contenues dans la cigarette se retrouvent également dans des produits tels que les nettoyants pour toilettes, les allume-barbecue ou la cire de bougie ?
Selon le CDC, le tabac est l’une des principales causes évitables de mortalité chez les adultes américains. De plus, chaque jour, plus de 3200 enfants de moins de 18 ans fument leur première cigarette.
La cigarette, un concentré de substances toxiques
L’American Lung Association souligne que les cigarettes contiennent environ 600 ingrédients différents. Une fois brûlés, ils produisent plus de 7000 composés chimiques, dont 69 sont connus pour être mortels et cancérigènes.
Malheureusement, bien que les dangers de la cigarette soient fréquemment évoqués, la composition précise de la fumée de tabac reste souvent méconnue du grand public.
Quelques substances courantes présentes dans la fumée de tabac
- Hexamine : composant utilisé dans le liquide pour allume-barbecue
- Plomb : métal utilisé dans la fabrication de batteries
- Nicotine : employée comme insecticide
- Goudron : matériau utilisé pour la construction de routes
- Acétone : présent dans les dissolvants pour vernis à ongles
- Ammoniac : produit de nettoyage courant
- Méthanol : composant du carburant pour fusée
- Toluène : utilisé dans la fabrication de peintures
- Acide acétique : ingrédient ajouté dans les teintures capillaires
- Arsenic : composant de certains poisons pour rats
- Butane : gaz utilisé dans les briquets
- Benzène : présent dans les colles pour caoutchouc
- Cadmium : élément toxique utilisé dans certains acides de batterie
- Monoxyde de carbone : gaz émis par les gaz d’échappement des voitures
- Naphtalène : utilisé dans la fabrication des boules antimites
Quels changements surviennent lorsque vous arrêtez de fumer ?
Quelques heures seulement après avoir fumé votre dernière cigarette, la pression artérielle et le rythme cardiaque diminuent. Le taux de monoxyde de carbone dans le sang se réduit également. Après une année sans tabac, le risque de maladie cardiaque chute de 50 %.
Arrêter de fumer procure des bénéfices rapides : les aliments retrouvent leur saveur, la mauvaise haleine disparaît et la peau devient plus saine. Votre aspect physique s’améliore, mais votre bien-être général aussi.
Si vous luttez contre l’envie de fumer mais souhaitez persévérer dans votre démarche d’arrêt, consultez la vidéo ci-dessous pour découvrir des conseils utiles afin de réduire les envies de nicotine :
Source : bestfolkmedicine.com