Category Archives: Nutrition / Alimentation

Les 9 nutriments les plus importants pour le cerveau

La santé de notre cerveau est directement influencée par ce que nous mangeons. Certains nutriments jouent un rôle clé dans le fonctionnement optimal du cerveau, influençant la mémoire, la concentration et même l’humeur. Dans cet article, nous explorons les nutriments les plus importants pour le cerveau et où les trouver, en se concentrant sur une alimentation variée et naturelle. Lire la suite →

Le sucre ne fait pas que nourrir les cellules cancéreuses, il en produit

Digital illustration of Cancer Cells in colour background

Avec la saison des fêtes qui approche, cela signifie beaucoup de bonbons pour certains et beaucoup de desserts, chocolats et sucreries pour d’autres. Bien que la plupart d’entre nous soient préoccupés par notre tour de taille pendant cette période de l’année, votre poids devrait être le moindre de vos soucis. Lire la suite →

Voici ce qui se passe au moment où vous arrêtez de fumer

Arrêter de fumer est un défi de taille. C’est sans doute la raison pour laquelle environ 70% des fumeurs souhaitent arrêter, mais ne franchissent pas le pas. Par ailleurs, seuls 7% environ réussissent à arrêter dès leur première tentative. (1) Toutefois, il existe une perspective plus positive. Dès l’instant où vous cessez de fumer, les changements dans votre corps sont remarquables et il reste de l’espoir pour réparer les dommages infligés à votre santé. Lire la suite →