Dans cet article, nous explorons les bienfaits de l’alimentation méditerranéenne, s’inspirant des informations fournies par le Professeur Henry Joyeux dans sa vidéo dédiée à ce sujet. Lire la suite →
Tag Archives: alimentation saine
Les 15 meilleurs thés & infusions pour la santé
Après l’eau, les infusions constituent les boissons les plus consommées dans le monde. L’univers des thés et infusions s’est considérablement diversifié, offrant aujourd’hui bien plus qu’un simple Earl Grey basique. De nombreuses études scientifiques démontrent les bienfaits de ces boissons chaudes sur la santé. Lire la suite →
Comment ajouter de l’huile de coco à n’importe quelle boisson pour augmenter la perte de poids
Si vous ne le savez pas encore, l’huile de coco est une substance étonnante qui peut être utilisée pour presque tout. La plupart des gens ne savent pas que l’huile de coco peut être utilisée pour perdre du poids. Ce sont des graisses, n’est-ce pas ? Lire la suite →
10 fruits que les diabétiques devraient manger
Il n’est pas toujours facile de savoir ce que l’on mange quand on est diabétique. D’autant plus que l’objectif principal est de contrôler la glycémie. En ce qui concerne les fruits, certaines personnes craignent qu’ils ne fassent grimper leur taux de glycémie en raison des glucides et du sucre qu’ils contiennent. La bonne nouvelle, c’est qu’il existe de nombreux fruits parfaitement sûrs pour les diabétiques. En fait, l’American Diabetes Association (ADA) propose toute une liste de super-aliments pour diabétiques (y compris des fruits). Lire la suite →
Consommer du curcuma permettrait de réduire le poids, le taux de gras corporel et le glycogène dans le foie
Le curcuma fait régulièrement parler de lui dans les nouvelles concernant la santé. Il faut admettre que cette épice intéresse beaucoup le monde scientifique et qu’elle est donc l’objet de nombreuses études. Lire la suite →
« Prescrire » des fruits et légumes permettrait d’économiser des milliards en frais médicaux
Il est peut-être temps que les médecins commencent à prescrire plus de fruits et légumes que de pilules. C’est du moins ce que soutiennent des chercheurs dans une nouvelle étude qui révèle que les « prescriptions » d’aliments sains pourraient faire économiser plus de 100 milliards de dollars en frais de santé. Lire la suite →
Doit-on apprendre aux enfants comment cultiver des aliments dans le cadre de leur scolarité?
Si vous êtes un parent, vous devriez probablement penser à une bonne question: faut-il que vos enfants apprennent à faire pousser de la nourriture à l’école? Lire la suite →
Comment contrôler la glycémie naturellement (sans médicaments)
Le nombre de personnes atteintes de diabète augmente rapidement et se rapproche des 500 millions, ce qui en fait une épidémie mondiale. Lire la suite →
Ces 9 légumes contiennent plus de fer que la viande
Le fer est essentiel à notre santé globale, car il joue un rôle dans de nombreux mécanismes qui se produisent dans le corps. Les algues, la viande rouge, les crustacés, le chocolat et les épices figurent parmi les sources alimentaires les plus riches en fer. Lire la suite →
J’ai commencé à consommer du concombre 3 fois par jour, comme l’a dit le médecin, au bout de 5 jours, quelque chose a changé
Le concombre est un légume qui présente de nombreux avantages pour la santé et possède même des propriétés curatives. Lire la suite →