Tag Archives: alimentation saine
Comment repérer une fausse huile d’olive à un kilomètre
Si vous vous êtes impliqué dans le grand débat sur l’huile alimentaire, vous savez que les opinions se multiplient pour connaître celles qui sont les plus saines pour cuisiner. En Méditerranée, on ne discute pas, l’huile d’olive l’emporte et pour de bonnes raisons aussi ! Mais il y a quelque chose que vous devez savoir sur l’achat d’huile d’olive avant de vous précipiter vers votre épicerie. Lire la suite →
20 fruits surprenants dont vous n’avez jamais entendu parler
Avez-vous déjà goûté du Salak, Pandanus tectorius ou encore un quartier de pomme de jacque ? Probablement pas. Pourtant, ces fruits aux noms étranges existent bien et regorgent tous de bienfaits. Lire la suite →
5 raisons pour lesquelles les jeunes femmes développent un cancer du sein
Les taux de survie des jeunes femmes qui développent un cancer du sein sont pires que ceux des femmes plus âgées qui sont pré ou post-ménopausées. Selon l’université de Columbia, 95% des cancers sont dus à l’alimentation et l’accumulation de toxines. Il y était question d’une alimentation saine et de la méfiance vis-à-vis de l’alimentation occidentale. Lire la suite →
Ce fruit cultivé depuis la préhistoire cache de nombreux bienfaits pour notre santé
Il y a un vieux dicton qui dit: « une pomme par jour éloigne le médecin ». Mais il y a aussi beaucoup d’autres fruits à haute valeur nutritive comme la pomme. Les fruits sont très utiles pour le corps humain. Dans cet article, vous en apprendrez plus sur les bienfaits du jacque, le fruit du jacquier. Lire la suite →
Quels sont les bienfaits du bok choy ?
Oh, mes amis – le bok choy !
Cultivé en Chine depuis des siècles, le bok choy (Brassica campestris) a joué un rôle important non seulement pour ses qualités culinaires mais aussi en médecine traditionnelle chinoise. Aujourd’hui, c’est un aliment de base aussi bien dans les recettes asiatiques qu’occidentales. Lire la suite →
Super jus vert qui élimine toutes les toxines et les graisses de votre corps
Les jus de fruits frais sont un moyen idéal de fournir de nombreux éléments nutritifs nécessaires à l’organisme et de satisfaire votre dent sucrée. Pourtant, vous devez vous assurer de ne pas consommer trop de jus de fruits frais, car ils contiennent du sucre. Lire la suite →
Les fruits de mer élevés en Asie sont PLEINS d’excréments de porcs et d’antibiotiques, voici comment savoir si les vôtres sont sûrs
Les crevettes procurent des bienfaits de santé étonnamment efficaces. Elles sont incroyablement faibles en gras et incroyablement riches en protéines, avec environ 75 grammes de protéines pour chaque gramme de gras. Elles sont également riches en vitamine D, B12, et acides gras oméga-3, qui fournissent au corps de nombreux bienfaits pour la santé. Lire la suite →
Si vous voyez cette « mauvaise herbe » qui pousse dans votre jardin, ne l’arrachez pas! Voici pourquoi…
Alors que beaucoup d’entre nous le considèrent comme une mauvaise herbe commune et inutile, le pourpier est en fait plus utile que vous pouvez l’imaginer. Lire la suite →
Comment manger sain : 10 règles à suivre
Qu’est-ce que manger sain ? On nous pose la question tous les jours. En deux mots, cela signifie manger essentiellement de vrais aliments sous leur forme complète, non transformée ou fraîche – pensez aux légumes, fruits, noix, graines, viande et poisson. Plus précisément, comment manger sain peut être résumé en 10 règles simples : Lire la suite →