Les ballonnements sont l’une des plaintes les plus fréquentes que j’entends dans mon bureau, et les bonnes nouvelles sont qu’ils peuvent presque toujours être traités une fois que nous avons déterminé la cause sous-jacente. Les ballonnements fréquents peuvent être inconfortables, mais pour beaucoup de femmes, il affecte leur confiance et ce qu’elles pensent de leur corps. Lire la suite →
Tout le monde sait que le sommeil est très important pour conserver une bonne santé physique et mentale. Toutefois, la durée de votre sommeil est tout aussi importante que la façon dont vous dormez. Votre position de sommeil peut influer sur votre santé, aider votre peau à conserver une apparence jeune, et améliorer votre santé digestive. Lire la suite →
La plupart des gens ne pensent pas beaucoup aux avantages et aux bienfaits des dattes sur la santé. Mais les dattes sont incroyables et ce petit fruit peut fournir d’excellents avantages pour la santé. Si vous commencez à manger trois dates par jour, voici ce qui arrive. Lire la suite →
Selon la philosophie ayurvédique, les choix que vous faites à propos de votre routine quotidienne accroissent soit la résistance à la maladie ou l’anéantissent. Voilà pourquoi vous devriez commencer votre journée en vous concentrant sur des rituels matinaux sains tels que boire de l’eau d’ananas sur un estomac vide. Lire la suite →
Un système digestif qui fonctionne correctement est essentiel à une bonne santé. En fait, 60 à 80% de notre système immunitaire se trouve dans notre intestin, et 90% des neurotransmetteurs (substances responsables de la régulation de l’humeur tels que la sérotonine) sont fabriqués dans notre intestin. Lire la suite →
Nous avons déjà entendu parler des recettes saines contenant du vinaigre de cidre de pomme ou du miel. Ces boissons vont sans aucun doute faire des merveilles pour votre santé et votre bien-être. Lire la suite →
Hormis les végétariens, qui n’a jamais mangé de la viande et de la pomme de terre au même repas? Le steak frites ou steak purée fait partie des plats les plus prisés dans les restaurants d’entreprise ou lors d’un dîner en famille ou entre amis. Lire la suite →
Il semble que tout le monde a pris l’habitude de boire un verre d’eau chaude avec du citron, alors pourquoi ne pas essayer vous-même. Cette boisson va débarrasser votre corps des toxines qui s’y sont accumulées chaque jour ainsi qu’améliorer le fonctionnement de votre système digestif. Lire la suite →
Crystal Davis a bu de l’eau avec du miel et du citron, chaque matin pendant un an. Voici l’histoire de son incroyable transformation. Lire la suite →
Souvent, quand nous préparons nos boissons préférées, comme le thé, nous ajoutons du citron, du miel ou un autre ingrédient pour sucrer ou améliorer le goût. Mais, quand on y pense, ces ingrédients sont en fait très sains en eux-mêmes. Lire la suite →