Le concombre est un légume qui présente de nombreux avantages pour la santé et possède même des propriétés curatives. Lire la suite →
Tag Archives: hydratation
Ce qui arriverait si vous remplaciez toutes les boissons par de l’eau
Nous savons tous le mal que les boissons autres que l’eau peuvent nous causer, mais que se passerait-il si nous les remplacions complètement par de l’eau? Chris Bailey, un blogueur et conférencier populaire, a mené des recherches pendant un mois, que nous avons décidé de résumer pour vous sous forme illustrée. Lire la suite →
Faites votre propre boisson détox pour le plaisir et nettoyer votre corps au quotidien
Que vous essayiez simplement d’éviter les boissons sucrées, ou que vous souhaitez vraiment aider votre corps à éliminer toutes les toxines qui se cachent dans votre organisme, ce mélange rafraîchissant d’aliments et de saveurs satisfera vos papilles. Lire la suite →
Voici combien d’eau votre corps a besoin pour perdre du poids
L’eau c’est la vie, et l’eau pure est la santé – Audrey Hepburn
Eh bien, Mme Hepburn avait entièrement raison. Lire la suite →
Tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur les crampes dans les jambes : les causes et les aliments pour y remédier
Le fitness et les carences nutritionnelles peuvent mettre la pression sur vos muscles des jambes. Parfois, les crampes musculaires peuvent vous réveiller brusquement au milieu de la nuit, et d’autres fois vous saisir dans la journée lors d’activités physiques comme la course et le cyclisme. Les crampes peuvent durer de quelques secondes à un maximum de 10 minutes, et peuvent également être le résultat d’un mode de vie sédentaire. Lire la suite →
Comment doivent s’hydrater les sportifs ?
L’action qu’on s’empresse de faire lorsqu’on a besoin de s’hydrater est celle consistant à boire de l’eau. Cette action pourtant banale peut avoir des conséquences fatales chez les sportifs qui la néglige. Dans cet article, je vais donc vous parler :
– des quantités qu’il faut boire
– des 3 phases d’hydratation pour les jours d’exercice
– des risques liés à une mauvaise hydratation Lire la suite →
Regardez ce que manger des concombres tous les jours peut faire pour vous
Les concombres sont une sorte de melon et font partie de la même famille que les pastèques. Vous pouvez voir la ressemblance de la peau des concombres et celle des pastèques. Les concombres sont des plantes d’origine tropicale que l’on peut trouver dans de nombreuses régions du monde. Cependant, dans certaines régions, ils sont utilisés comme des cornichons et la plupart de leurs nutriments sont perdus. Lire la suite →
10 signes avant-coureurs que votre corps manque d’eau
La soif peut être gênante parfois, mais elle ne doit jamais ignorée. Lire la suite →
Les bienfaits de l’eau à jeun
La sensation de la soif est un signal de déshydratation. N’attendez jamais d’être assoiffé pour boire. En effet, la déshydratation affecte et de manière négative tout l’organisme puisque les organes ne peuvent fonctionner correctement sans la quantité d’eau nécessaire. Lire la suite →
8 grands avantages de boire de l’eau de concombre (+5 recettes)
L’eau de concombre est une boisson que vous aurez envie d’essayer la prochaine fois que vous aurez soif. Non seulement, elle permet de véritablement hydrater le corps, mais elle peut vous aider à vous sentir mieux d’une manière générale, et même d’avoir meilleure mine. Voici tous les avantages que vous en retirerez et quelques recettes pour vous aider dans cette démarche. Lire la suite →