Tag Archives: mémoire

Comment j’ai évité la maladie d’Alzheimer en changeant 3 habitudes et 3 aliments

Aujourd’hui, nous allons aborder un sujet très important pour votre santé et votre bien-être : comment prévenir la maladie d’Alzheimer, une forme de démence qui affecte la mémoire, le raisonnement et le comportement de millions de personnes dans le monde. Heureusement, il existe des facteurs que vous pouvez contrôler et qui peuvent faire une grande différence dans la protection de votre cerveau. Dans cet article, nous allons explorer trois habitudes néfastes et trois aliments bénéfiques pour prévenir cette maladie. Vous découvrirez des informations surprenantes et utiles qui pourraient changer votre vie. Lire la suite →

10 boissons stimulant le cerveau que vous devez connaître

La puissance cérébrale est essentielle dans notre vie quotidienne, nous aidant à rester concentrés et alertes. Heureusement, il existe de nombreuses boissons saines qui peuvent stimuler notre cerveau pour qu’il fonctionne au mieux. Si vous recherchez quelque chose pour améliorer votre clarté mentale et votre concentration, voici quelques options fantastiques. Lire la suite →

Ces aliments et habitudes améliorent la santé du cerveau et réduisent l’inflammation

Le cerveau, cet organe complexe et fascinant, réagit à tout ce que nous faisons : notre alimentation, notre sommeil, notre niveau d’activité physique, et même notre exposition aux toxines environnementales. Dans une vidéo récente, un expert en santé cérébrale partage des conseils précieux pour améliorer la santé de notre cerveau. Voici les points clés à retenir. Lire la suite →

Les 9 nutriments les plus importants pour le cerveau

La santé de notre cerveau est directement influencée par ce que nous mangeons. Certains nutriments jouent un rôle clé dans le fonctionnement optimal du cerveau, influençant la mémoire, la concentration et même l’humeur. Dans cet article, nous explorons les nutriments les plus importants pour le cerveau et où les trouver, en se concentrant sur une alimentation variée et naturelle. Lire la suite →

La marijuana pourrait stimuler le cerveau des personnes âgées au lieu de l’émousser

Imaginez le stéréotype du fumeur d’herbe : jeune, hébété et confus. La marijuana est connue depuis longtemps pour ses effets psychoactifs, qui peuvent inclure des troubles cognitifs. Mais des recherches publiées en juin 2017 dans Nature Medicine suggèrent que la drogue pourrait affecter les consommateurs plus âgés très différemment des jeunes, du moins chez les souris. Au lieu d’altérer l’apprentissage et la mémoire, comme c’est le cas chez les jeunes, la drogue semble inverser les déclins liés à l’âge dans les performances cognitives des souris âgées. Lire la suite →

La science dit que le silence est beaucoup plus important pour notre cerveau que nous le pensons

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En 2011, l’Office du tourisme Finnois a mené une campagne dont le « produit » marketing était le silence. En quelque sorte, ils incitent les gens à visiter la Finlande et à découvrir la beauté de cette terre silencieuse. Ils ont produit une série de photos de personnes seules dans la nature et ont utilisé le slogan « Silence, s’il-vous-plaît ». Un titre d’appel a été ajouté par Simon Anholt, un consultant en marketing international, « pas de paroles, des actions ». Lire la suite →

Comment manger des épinards influence le cerveau

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Martha Clare Morris, Sc.D., chercheuse en santé au Rush University Medical Center, a constaté que « l’augmentation de la consommation de légumes verts à feuilles pourrait offrir un moyen très simple, abordable et non-invasif de potentiellement protéger votre cerveau de la maladie d’Alzheimer et de la démence ». Lire la suite →

Huiles essentielles et lésions cérébrales . Ce qu’on ne vous dit pas

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Saviez-vous que notre sens de l’odorat est le seul sens directement lié à la zone limbique du cerveau, qui est considérée comme le centre de contrôle émotionnel? Cela signifie que lorsque les huiles essentielles sont inhalées, elles vont directement au cerveau. Nos quatre autres sens: le goût, la vue, le toucher et l’ouïe, passent tout d’abord à travers le thalamus avant d’atteindre les zones désignées du cerveau. Lire la suite →