Ondes Alpha (Attention : très puissantes !!) En 20 minutes, la musique guérit les dommages corporels ET soulage le stress Lire la suite →
Tag Archives: stress
L’odeur de la pluie réduit le stress et 7 autres avantages de marcher sous la pluie
La plupart des gens peuvent prédire un orage sans regarder le ciel. Il leur suffit de renifler l’air. Mais l’odeur qu’ils sentent n’est pas vraiment celle de la pluie, qui est inodore. Ils sentent le pétrichor, une combinaison de composés chimiques qui est libérée lorsque les gouttes de pluie touchent le sol pour la première fois. Le vent les transporte vers les zones voisines et avertit les nez de l’arrivée de la pluie. (1, 2) Lire la suite →
« Bonbons » calmants au magnésium, naturels et faits maison, très bons pour l’insomnie, l’anxiété et le stress
À quelle fréquence prenez-vous des somnifères ou des analgésiques? Utilisez-vous des pilules pour votre anxiété et votre stress? Arrêtez de prendre des pilules! Nous vous recommandons vivement d’essayer une toute nouvelle alternative ne générant aucun effet secondaire. Ce remède est super sain et savoureux, et vous ne ferez jamais face à l’insomnie, au stress et à l’anxiété. Lire la suite →
Brûlez des feuilles de laurier dans la maison et voyez ce qui se passe après 10 minutes!
Si vous êtes déjà rentré dans un studio de yoga ou une librairie new age, vous avez peut-être remarqué que ces endroits ont parfois une odeur très particulière. Lire la suite →
Comment le stress chronique favorise la propagation du cancer et comment y remédier
Le stress psychologique peut avoir un impact considérable sur votre santé. Le stress provoque par exemple une réaction inflammatoire, qui est le signe distinctif de la plupart des maladies : obésité, diabète, mais aussi maladies cardiaques et cancer. Lire la suite →
Les gens qui passent du temps dans la nature sont plus heureux et moins stressés
Il faut parfois prendre une pause et regarder autour de soi pour constater à quel point la nature est apaisante. Même s’il est moins évident de le faire lorsqu’on réside en milieu urbain, il est essentiel de passer du temps à l’extérieur de la ville. Voici quelques points qui devraient vous convaincre de profiter du beau temps et de vous évader de la ville. Lire la suite →
7 bienfaits incroyables du brossage à sec de la peau
Votre peau est un système complexe composé de nerfs, de glandes et de couches de cellules qui, lorsqu’elle est saine, fait office de tampon aidant à protéger votre corps des températures extrêmes et des substances chimiques. Lire la suite →
Se balader en forêt est un antidépresseur naturel et rend plus heureux !
C’est un rapport qui a fait froid dans le dos. Près de 9% de la population en France meurt à cause de la pollution. Ce qui en fait la troisième cause de mortalité en France. Lire la suite →
Voici les 10 meilleures techniques des experts pour réduire le stress
Une vie sans stress ! Nous sommes tous confrontés à des défis chaque jour, et nos corps sont conçus pour réagir automatiquement. Mais nous avons été également conçus pour faire face aux événements stressants rapidement. Beaucoup de choses qui nous causent du stress aujourd’hui ne sont pas facilement gérées. En conséquence, nos corps sont piégés dans un état d’alerte constant. Lire la suite →
Vous n’êtes pas gras! Votre estomac est gonflé et voici comment s’en débarrasser!
Il n’y a rien d’attrayant à propos d’un ventre gonflé qui ressemble à un énorme ballon qui est sur le point d’exploser, sans parler de tous les gaz et de l’inconfort. Les ballonnements sont fréquents après les repas lourds, mais pour certaines personnes, ils font partie intégrante de leur vie quotidienne. Lire la suite →