Tag Archives: système immunitaire

Covid-19 : 73 experts appellent à se supplémenter en vitamine D

Alors que la pandémie de Covid-19 continue de poser des défis, les experts de santé publique réitèrent l’importance de la vitamine D dans la prévention des formes graves de la maladie. En 2021, un groupe de 73 spécialistes et six sociétés savantes nationales avait appelé à une supplémentation généralisée en vitamine D pour la population française. Cet appel, coordonné par les professeurs Cédric Annweiler et Jean-Claude Souberbielle, avait été publié dans la Revue du Praticien, un journal médical de référence. Lire la suite →

Comment préparer un sirop de sureau (un puissant soutien pour l’immunité)

Le sirop de sureau est une préparation naturelle idéale pour renforcer votre système immunitaire, surtout pendant les mois froids. Riche en antioxydants et en vitamines, le sureau noir (Sambucus nigra) est un remède ancestral utilisé pour prévenir et atténuer les symptômes du rhume et de la grippe. Découvrez dans cet article comment préparer votre propre sirop de sureau, une alternative efficace, économique et savoureuse aux produits du commerce. Lire la suite →

Citron et gingembre en bocal pour un système immunitaire fort et contre le rhume 🍋 voici comment l’utiliser

Voici une recette simple et efficace pour préparer un mélange à base de citron, de gingembre et de miel. Ce remède maison est parfait pour renforcer votre système immunitaire et lutter contre le rhume. Vous pouvez le consommer chaud sous forme de thé ou froid comme une boisson rafraîchissante. Découvrez les étapes détaillées pour le réaliser. Lire la suite →

8 superaliments aux puissantes propriétés antivirales

Les virus sont responsables de nombreuses maladies infectieuses, telles que la grippe, la tuberculose et d’autres infections virales courantes. Avec l’augmentation des déplacements internationaux, certains virus se propagent rapidement et posent des risques considérables pour la santé publique, comme l’ont montré les épidémies de dengue, de rougeole ou encore de syndrome respiratoire aigu sévère (SRAS). Lire la suite →

Moins de récidives de cancer et moins de métastases avec la vitamine D

Avec la pandémie, le rôle de la vitamine D dans la réduction des complications sévères du Covid a été largement mis en lumière. En effet, plusieurs études ont montré que des niveaux insuffisants de vitamine D augmentent le risque de développer des formes graves de la maladie. Par exemple, une étude récente a révélé que les patients hospitalisés pour le Covid, présentant une carence en vitamine D, avaient quatre fois plus de risque de décéder. Lire la suite →

Quelle alimentation pour booster ses défenses immunitaires ?

Une alimentation saine et équilibrée renforce notre système immunitaire, sans pour autant éliminer directement bactéries ou virus. En réduisant la fatigue et les risques de maladie, elle nous permet de mieux résister au stress et aux agressions extérieures. Voici un tour d’horizon des aliments qui favorisent la production de globules blancs et d’anticorps. Lire la suite →

La fièvre est horrible, mais en réalité, elle est géniale !

Fièvre rime souvent avec malaise, et nous avons tendance à la combattre avec des médicaments pour la supprimer. Mais est-ce vraiment une bonne idée ? En réalité, la fièvre est l’une des plus anciennes défenses de notre corps contre les maladies. Ce phénomène remonte à plus de 600 millions d’années et est partagé par de nombreuses espèces animales. Alors, qu’est-ce que la fièvre exactement, comment renforce-t-elle notre système immunitaire, et faut-il vraiment la combattre avec des médicaments ? Lire la suite →