L’efficacité de la crème de banane a été prouvée dans le traitement de la toux persistante et la bronchite. Elle est particulièrement efficace sur les enfants, mais également sur les adultes. La banane est savoureuse, saine et très nutritive mais est également bénéfique pour l’estomac. Lire la suite →
Les électrolytes sont essentiellement des sels. Les sels maintiennent votre corps électriquement conducteur afin de conserver la tension électrique des cellules et ainsi recevoir ou transmettre des informations. Lire la suite →
La bataille des graines a commencé. Les crises climatique et écologique frappant à nos portes, l’agriculture industrielle s’imposant triomphalement, la croissance à tout prix exigeant des rendements au détriment du vivant, de plus en plus de « résistants » s’organisent dans les marges de la société pour assurer, non sans mal, la préservation de la diversité des semences, leur échange libre et leur culture. Leur combat est présenté dans un court reportage du 13.15 sur France 2. Lire la suite →
Cadre dans l’agroalimentaire pendant 20 ans, Christophe Brusset dénonce les pratiques les plus courantes du secteur dans Vous êtes fous d’avaler ça !. Lire la suite →
Il existe de nombreuses façons d’améliorer votre silhouette: compter les calories, peser les aliments que vous mangez, et mesurer les macronutriments, parmi d’autres. Cependant, cela peut paraître trop exigeant, particulièrement si vous êtes comme la plupart des gens qui semblent ne pas pouvoir se conformer aux chiffres. Heureusement, il existe une technique simple que vous pouvez essayer pour rendre la perte de poids à peu près aussi facile que vous le souhaitez – et cela consiste à manger plus de fibres. Lire la suite →
Le sel est un nutriment essentiel dont notre corps a besoin pour le transport des nutriments dans et hors de nos cellules, la régulation de la pression artérielle, l’échange d’ions et bien plus encore. Cependant, tous les sels sont pas égaux. Le sel de table, qui a été dépouillé de tous ses minéraux à l’exception du sodium et du chlore, par exemple, n’aura pas le même impact biologique positif sur notre corps que le pur sel non raffiné qui bénéficie d’un profil minéral robuste. Lire la suite →
Il y a une idée fausse selon laquelle les parasites intestinaux n’existent que dans les pays sous-développés. En effet, ils y sont plus répandus, mais ils sont beaucoup plus fréquents qu’on ne le pense dans les pays développés aussi. Ce n’est pas très agréable de savoir que vous êtes l’hôte d’une colonie de parasites intestinaux, mais vous n’êtes pas le seul. Selon l’Organisation Mondiale de la Santé, plus de 3 milliards de personnes souffrent d’un type de parasite intestinal, et toutes ces personnes ne vivent pas dans les pays sous-développés et pauvres. Lire la suite →
La banane contient 3 sucres naturels – le saccharose, le fructose et le glucose combinés à des fibres. Une banane donne une énergie instantanée, soutenue et substantielle. Une recherche a prouvé que seulement deux bananes fournissaient assez d’énergie pour un effort physique de 90 minutes. Pas étonnant que la banane soit le fruit préféré des plus grands athlètes mondiaux. Mais la banane ne nous donne pas seulement de l’énergie, elle peut nous aider à rester en forme. Lire la suite →
Nous savons tous que le café a ses avantages. Le café est une source importante d’antioxydants et peut aider à la prévention de maladies dangereuses telles que le cancer du côlon. Lire la suite →
Maintenir des niveaux sains de sucre dans le sang peut vous protéger contre le diabète et d’autres problèmes de santé, tels que les accidents vasculaires cérébraux, la cécité, et les crises cardiaques. Ce que vous mangez peut influer sur votre taux de sucre sanguin. Les aliments suivants, avec les recommandations de votre thérapeute, peuvent vous aider à gérer votre taux de sucre dans le sang afin que vous puissiez vivre une vie saine: Lire la suite →